Описание

Търсите ли да подобрите физиката си?

маса

Искате ли да увеличите мускулната си маса и сила?

Искате ли да постигнете тези промени чрез 100% растителна диета?

Ако сте отговорили да, това ви интересува. Създадохме 8-седмичен план за хранене и тренировъчна програма, предназначени да ви помогнат да постигнете целите си да изглеждате и да се чувствате по-добре.

Чрез pdf формат, който можете да изтеглите и отпечатате, ако желаете, за да направите всички анотации на напредъка си, ще имате достъп до следното:

  • Реферирана теория за ползите за здравето от приемането на растителна диета.
  • Основите, които трябва да знаете за тренировките (силови тренировки, разделяне на тренировки, кардио).
  • 8-седмичен план със здравословни и вкусни ястия на растителна основа, които са лесни за приготвяне.
  • Пълна разбивка на калориите и макронутриентите за всяко хранене, което улеснява проследяването на вашите хранителни цели.
  • Планът е обяснен и ръководен от видеоклипове за силови и кардио тренировки, насочени към увеличаване на вашата сила и мускулна маса.
  • Помогнете на поддръжката за разрешаване на всякакви въпроси или поддържайте мотивация, за да можете да постигнете поставените цели, заедно с останалите колеги, чрез частната група във Facebook.

ПРИГОТВИ СЕ ЗА:

  • Започнете вашето пътуване за трансформация на здравето и фитнеса.
  • Да сте заобиколени от съмишленици, които се стремят да подобрят живота си.
  • Денонощна подкрепа от екипа и колегите във Facebook групата.