Почистване на дебелото черво често се използва като подготвителен със сигурност медицински процедури като колоноскопия; в момента е техника е придобил голяма популярност като опция на алтернативна медицина за детоксикира в дълбочина организма. Дебелото черво или дебелото черво той е най-важният орган на храносмилателната система. Основната му функция е да абсорбира хранителните вещества които не са били усвоени преди, абсорбират водата и електролити (като натрий и калий) и съхранение на отпадъци/скрап; това обаче е орган, който има тенденция да натрупва много токсини, така че го отстранете това е отличен вариант за здраве .

забранените

Дайте на червата си 7 дни прочистване!

Почистване на дебелото черво в дома трябва да има продължителност между 7 и 15 дни в зависимост от резултатите, които се забелязват в тялото; препоръчително е след прочистване на дебелото черво да останат здравословни хранителни навици, оптимален прием на естествени течности.

Храни, които трябва да избягвате през 7-те дни

Когато решите да направите прочистване на дебелото черво най-важното е да бъдете изключително строг с храната, това ще зависи от добри резултати. Познайте основните групи храни забранено:

1. Рафинирани захари и захарни напитки

От съществено значение е да се пропусне консумацията на всички храни, които съдържат прости захари и ги доставяме чрез интегриране естествени възможности като мед, тръстиков мед и кафява захар. The освежителни напитки Y. изкуствени сокове са един от основните врагове на добра функция на дебелото черво.

2. Рафинирани брашна

Някои зърнени култури, особено тези, които съдържат високо съдържание на фибри са добри за популяризиране прочистване на дебелото черво, сред основните са тези на пълнозърнест и тези, направени с пълнозърнесто брашно. Видът храни, които трябва да се избягват на всяка цена, са тези, приготвени с рафинирани брашна какъвто е случаят със сладкишите и пекарните.

3. Пържени храни

Начинът на приготвяне на храната ако има значение!. Препоръката е да се избегне консумация на препарати панирани, очукани и пържени. Вместо това, помислете за използване растителни масла в суров, например: екстра върджин зехтин, масло от авокадо, кокосово масло, наред с други.

4. Млечни продукти и производни

Семейството на млечни продукти особено тези, получени от пълномаслено мляко са забранени, главно поради техните високо съдържание на мазнини. Детонира възпалителни процеси и прави много повече бавно храносмилане. Добра алтернатива е консумацията на растителни млека като бадеми, овесени ядки, ориз, соя и др.

5. Червено месо и колбаси

червено месо обикновено съдържа значителен принос в мазнини и принадлежат към хранителната група на по-бавно храносмилане; от своя страна, колбаси съдържат високо съдържание на натрий и мазнини. Добра препоръка е да се помисли за консумацията на яйца, бели и постни меса като пилешко, пуешко и риба.

През дните решавате да извършите процеса на детоксикация важно е да увеличите приема на храни, които улесняват на функция на червата, сред основните са: