Как да помогнете на някой, когото обичате, да отслабне не винаги е лесно.

Има тънка граница между опитите да помогнете на някой да отслабне и влизането в бизнеса му. И още по толкова деликатна тема, нали?

който

Познавате ли някой, който явно се бори с проблеми с теглото?

В нашите треньорски сесии за отслабване това е тема, която се повтаря често:
Колко малко разбрани или подкрепени се чувстват в усилията си да отслабнат.

Важно е да обърнете внимание, когато някой, на когото държите, има връзка с храната, която му причинява дискомфорт.

Затова ще ви дам няколко предложения за това как да помогнете на семейството, приятелите или близките, които имат трудна връзка с храната.
Което означава, че те преяждат, постоянно диети, ядат емоционално или не харесват тялото си, което ги кара да ядат още повече.

1 - Скъпа

Колкото и да е странно, грижата често е последното място, към което се обръщаме, когато става въпрос за подкрепа на другите с теглото си. Но това е вашата стратегия номер едно.

Ако някой има проблем с теглото си, той не трябва да се променя, за да го обичам и приемам.

Разбира се, че искаме да се подобрят, разбира се, искаме да стигнат там, където искат, но вече имате моето безусловно приемане. Продължавайте да показвате любовта си дори когато в момента той не се обича.

2 - Търпение

Често е лесно да бъдем нетърпеливи към другите, когато имат навици, които бихме могли да сметнем за прости или лесни за управление. Но ако хората знаеха как да го направят, щяха да го направят.
Бъдете търпеливи, те трябва да знаят, че вие ​​ще бъдете там. Търпението е впечатляваща добродетел. Уверете се, че уведомявате хората, на които държите, че сте в това с тях.

3 - Участие

Подтекстът не означава, че вие ​​сте виновни или че поемате отговорност за това, което не ви отговаря.
Това означава, че показвате ангажимента си по съвсем различен начин.
"Как мога да ти помогна?"
"Разчитай на мен"

Не се опитвайте да насърчавате, „мотивирате“ или давате съвети.

Не става въпрос за това.
Спрете да се държите като мажоретка с фрази като:

  • "мога"
  • "твърде лесно"
  • „Запазете позитивно отношение“
  • "Знам, че можеш"

Нито му кажете какво да прави:

  • Това, което трябва да направите е ...
  • "Братовчед от съсед е направил такова нещо и е работил за нея"
  • "най-доброто е, че ..."

Става въпрос за придружаване.
Накарайте този човек да почувства, че може да разчита на вас, без да се чувства осъден или прекъснат.
СЛУШАЙТЕ, това е един от основните ми треньорски съвети.

Можете също така да му покажете този блог или някоя от моите социални мрежи, откъде да се почувства подкрепен.

Като кликнете върху символите, можете да погледнете и да видите дали смятате, че те могат да ви помогнат.

Наистина вярвам, че това е един фин начин да помогнете за подхода към отслабването като форма на самообслужване.
Обикновено нашите клиенти отнемат месеци, за да се свържат с нас за професионална помощ.

Ето защо първата стъпка към осъзнаването, че това, което правят, не работи за тях, са нашите акаунти в социалните мрежи.

Много хора ни казват, че изглеждаше, че той им говори, че за първи път се почувстваха разбрани и разбраха какво им се случва.
✰И когато се почувствате готови, бих могъл да ви помогна да отслабнете веднъж завинаги с нашите коучинг сесии за отслабване по метода Anchor.

Ако става въпрос за дете или юноша, можете да намерите повече ресурси в следната публикация:

Ако вместо това вие сте човекът, който се опитва да отслабне:

Какъв е начинът, по който бихте искали другите да ви помогнат или да ви помогнат да отслабнете?

Ако сте готови да започнете пътуването си към по-удовлетворяваща връзка с храната, свържете се с нас, за да проверите дали нашите тренировъчни сесии са това, което търсите.

Ако сте готови да започнете пътуването си към по-удовлетворяваща връзка с храната, свържете се с нас, за да проверите дали нашите тренировъчни сесии са това, което търсите.

Също така в профила си в Instagram редовно публикувам стратегии, които също могат да ви заинтересуват.

Също така в профила си в Instagram редовно публикувам стратегии за управление на емоционалния глад:

Не пропускайте нито една нова публикация с безплатни препоръки за тренировки за отслабване, като ги получавате удобно на имейла си:

Не пропускайте нито една нова публикация с безплатни препоръки за тренировки за отслабване, като ги получавате удобно на имейла си:

Ако публикацията ви е харесала и ви хрумва, че някой друг може да се заинтересува, моля, споделете я.

ПОМНЕТЕ, ЧЕ МОЖЕТЕ ДА МЕН НАМЕРЕТЕ НА ВСИЧКО, КОЕТО ИСКАТЕ:

Ние използваме бисквитки, за да ви предоставим най-доброто изживяване на нашия уебсайт.

Можете да научите повече за това кои бисквитки използваме или да ги деактивираме в НАСТРОЙКИТЕ .

Използване на бисквитки на този уебсайт

Този уебсайт използва бисквитки, за да можем да ви предложим възможно най-доброто потребителско изживяване. Информацията за бисквитките се съхранява във вашия браузър и изпълнява функции, като например да ви разпознае, когато се върнете на нашия уебсайт, или да помогне на нашия екип да разбере кои раздели на уебсайта ви се струват най-интересни и полезни.

Интернет съдържа връзки към уебсайтове на трети страни, чиито политики за поверителност са чужди за нас. С достъп до такива уебсайтове можете да решите дали да приемете техните политики за поверителност и бисквитки.

От разделите вляво можете да проверите кои технически бисквитки винаги инсталира този уебсайт, строго необходими бисквитки и кои бисквитки не са задължителни и можете да предотвратите инсталирането им във вашия браузър.

Можете да разширите тази информация в нашата политика за бисквитки.

Техническите бисквитки са строго необходими за правилното функциониране на сайта и не могат да бъдат деактивирани.

Този уебсайт използва само техническа бисквитка:

  • moove_gdpr_popup
    • Доставчик: Anchor Method
    • Предназначение: Техническа и строго необходима бисквитка, която съдържа стойността дали е приета инсталацията на бисквитки
    • Продължителност: 1 година
    • Категория: Собствен

Ако деактивирате тази бисквитка, няма да можем да запазим вашите предпочитания. Това означава, че всеки път, когато посетите този уебсайт, ще трябва да активирате или деактивирате бисквитките отново.

Този уебсайт използва Google Analytics за събиране на анонимна информация, като например броя на посетителите на сайта или най-популярните страници.

Оставянето на тези бисквитки активни ни позволява да подобрим нашия уебсайт.

Моля, активирайте първо строго необходимите бисквитки, за да можем да запазим вашите предпочитания!