Задните части и краката са областите на тялото, където жените са склонни да имат повече целулит. Да знаете какъв тип е това, да се храните добре, да пиете вода и да правите някакви упражнения са от съществено значение, за да го държите на разстояние. Антицелулитните и естетични процедури са две допълнителни помощни средства, които са полезни.

Девет от десет жени имат целулит. Всъщност 85% от испанките страдат от това, независимо от телосложението, възрастта или начина на живот, в зависимост от това данни от Испанското дружество по естетична медицина. А външният му вид се влияе от генетично предразположение, хормонални промени, навици в начина на живот (заседнал начин на живот, тютюн, заболявания ...), диета, кръвообращение и дори психологически фактор, тъй като стресът благоприятства развитието му. И въпреки че може да присъства и в корема или ръцете, най-често срещаният целулит е този на краката и седалището. „В случая на задните части, отпуснатостта и локализираните мазнини са свързани с целулита; Така че не е достатъчно да се преборите с адипоцитите и да изгладите кожата, но трябва да прекроите, за да промените обема. В краката, от друга страна, това е основният проблем в бедрата и горната част на бедрата, така че е необходимо да се използва антицелулит, който действа върху всички видове целулит ”, обясняват от Испанска фирма за натурална козметика Izba Nature.

целулита

Видове целулит

Погрижете се за вашата диета

Важно е да носите a здравословна и балансирана диета който подобрява кръвообращението и се бори със задържането на течности. Включете във вашата диета източване на храни, като ананас, плодове (ябълка и папая), зеленчуци, леща, нахут и риба с Омега 3 и 6. Освен това ще трябва пийте около два литра вода на ден и пийнете източване на инфузии, като тази с опашката. И тъй като целулитът обикновено причинява възпаление, трябва избягвайте поглъщането на глутен и млечни продукти, тъй като те са провъзпалителни храни. Освен това трябва да имате специални внимавайте за прости въглехидрати, тъй като те имат висок гликемичен индекс, който произвежда скокове на инсулин в тялото, които се трансформират в натрупване на мазнини. Y. забравете за тютюна (предизвиква промени в микроциркулацията, намалява оксигенацията на тъканите и увеличава свободните радикали в кожата) и алкохол (генерира увеличение на натрупаните мазнини).

Премести си cu-cu

Трябва да избягвате заседналия начин на живот и спортувайте редовно. Бързо ходене, джогинг, колоездене или плуване са някои от упражненията, които ще ви бъдат полезни. Освен това е препоръчително да комбинирате някоя от тези дисциплини с специфични упражнения за тонизиране на крака и седалище. Клякания, хвърляния или нападки и рипи те са печелившата тройка.

Нанесете антицелулита по правилния начин

Отбележи, че постоянството е ключът за успеха на който и да е антицелулит, така че е задължително прилагайте го ежедневно, сутрин и вечер, и по-добре, ако го удължите след като сте се изкъпали (порите са по-отворени и кожата по-възприемчива за всяко лечение) или дори преди и след спортуване (Ще увеличите ефекта му от изгаряне на мазнини). Ако също го придружавате с предишно ексфолиране, два пъти седмично с ръкавица от конски косми, ще благоприятствате елиминирането на токсините.

Кабинни процедури

Освен че се грижите за това, което ядете и ядете, упражнявате и използвате ежедневно антицелулит, външната помощ никога не вреди. Разбира се, преди да отидете в естетичен център или клиника по естетична медицина, трябва да знаете кои лечения се борят най-добре с всеки вид целулит. Ние ви казваме:
Дебел целулит. Мезотерапията и карбокситерапията са чудесни за вас.
Фиброзен целулит. Арбокситерапията, терапиите за ръчен масаж на Cyriax и ударните вълни действат много добре.
Едематозен целулит. Леченията, които най-добре се борят с него, са мезотерапия, карбокситерапия, електротерапия, лимфен дренаж. Освен това, ако използвате компресионни чорапи, толкова по-добре, тъй като те активират венозната обратна циркулация.
Едематозен целулит. Мезотерапия, карбокситерапия, електротерапия, лимфен дренаж и го придружават с използването на компресионни чорапи, които активират венозната обратна циркулация.
Целулит с отпуснатост. Мезотерапия, карбокситерапия, електротерапия и радиочестота.