Започваме с анализ на документалния филм Carb Loaded, който от хумористична гледна точка се опитва да обясни как е достигната системата за хранене, която имаме в момента; система, която чрез напълно грешна хранителна пирамида е създала първото поколение деца, които ще умрат по-млади от родителите си.
И като говорим за храна, помним и статия, която ни разказва за най-големите недостатъци, които ни пречат да се храним здравословно. Цената на някои храни или семейството или социалната среда са някои от тези фактори, които саботират здравословното хранене.
Спомняме си бегачите и специално за тях представяме тази статия, която ни казва защо да вдигаме азотен оксид преди състезание, как може да ни помогне и как да го направим чрез храната.
Намираме се във времето на настинки, грип и стомашни вируси: ако всеки път, когато видите лъч слънчева светлина, излезете с къси ръкави, не забравяйте, че вече е ноември и след това дълго лято трябва да започнете да се обединявате. Ако вече сте станали жертва на вирус, имаме този списък с храни, които могат да ви помогнат да се справите по-добре.
А в специалния Хелоуин тази страхотна тренировка на PopSugar, в която те ни учат как да оцелеем във възможен (и се надявам малко вероятно) зомби апокалипсис. Забавна тренировка, която съчетава кардио с упражнения със собствено тегло.
Следващата седмица ще ви донесем отново най-добрите публикации от нашите приятели отвъд езерото.
- Как да приемате добавки с магнезий и 12 храни, които съдържат магнезий - Blog de Naturlíder Blog de
- Диета Как да си набавим витамин D чрез храната
- Как да боравим правилно с храната Живей повече
- Как правилно да се справим с храната, която ядем - Гастрономически дневник Кухня, вино,
- Как да организираме и съхраняваме храната правилно у дома Живот