Знаете ли невероятните ефекти, които чайът от целина има върху отслабването? Тази запарка, направена с един от най-консумираните зеленчуци, е идеална за тези, които искат да отслабнат и да се хранят здравословно, за да я постигнат. И е, че целината е храна с много ползи за здравето, която освен това е детоксикираща, прочистваща, засищаща, подтискаща апетита, наред с други отлични свойства, които ви помагат да отслабнете, без да увреждате тялото. Ще трябва само да включите тази инфузия в ежедневната си диета в продължение на 15 дни подред, за да започнете да забелязвате резултатите във вашата фигура и да се отървете от онези излишни килограми, с които сте се борили толкова дълго веднъж завинаги. Обърнете внимание на тази статия от OneHowTo и открийте как да приготвим чай от целина за отслабване Стъпка по стъпка.

целина отслабване

Свойства на чай от целина за отслабване

Целина Това е зеленчук, който има между 90 и 95% вода в състава си, така че осигурява много малко калории (около 16 kcal на 100 g) и е отлична възможност за включване в нискокалорични диети за отслабване. В допълнение към това има много повече свойства на целина чай за отслабване, Ние ги изброяваме всички по-долу.

Диуретик и депуратив

Благодарение на етеричните масла и голямото количество вода, която съдържа, целината е чудесен диуретик и прочистваща храна. Той подобрява функциите на тялото, стимулира производството на урина, благоприятства чревната подвижност и, следователно, успява да елиминира всички течности и токсини, натрупани в тялото.

Засищане

Друго от основните предимства на чая от целина за отслабване е страхотното усещане за ситост, което то осигурява. Това се дължи на съдържанието на вода и фибри, което е отлично за намаляване на апетита и ограничаване на внезапното желание за ядене и ядене на големи количества храна.

Подобрява храносмилането

Чаят от целина е много полезна инфузия за храносмилателната система. Освен всичко друго, той увеличава производството на стомашни сокове и подобрява храносмилането, като по този начин помага за изгарянето на повече мазнини и отслабването. В допълнение, той има антибактериални и антивирусни свойства, които са много полезни за борба със стомашно-чревни инфекции. Избягвайте също да страдате от газове, подуване на корема и спазми в корема.

Подобрява метаболитните процеси в организма

И накрая, друго от свойствата на чая от целина за отслабване е, че помага да се регулират метаболитните процеси в организма. С това е възможно да се подобри способността на организма да елиминира излишните мазнини.

Открийте повече ползи от тази храна, като се запознаете със статията Какви са свойствата на целината.

Как да приготвим чай от целина за отслабване

За да се възползвате от всички предимства, споменати по-горе, ви предлагаме пригответе чай от целина, за да отслабнете следвайки следната рецепта:

Съставки

  • 3 пръчки целина
  • 1 литър вода
  • сок от 1 лимон

Подготовка

  1. Измийте стръковете целина с вода, за да отстраните остатъците или мръсотията.
  2. Накълцайте стръковете целина с нож.
  3. Изстискайте лимона, за да извлечете сока му.
  4. В тенджера кипнете водата и когато достигне точката на кипене, добавете нарязаната целина, намалете котлона и гответе още около 10 минути.
  5. След това време се отстранява от огъня и се оставя да престои 10 минути.
  6. Накрая прецедете препарата, добавете лимоновия сок, разбъркайте и изпийте.

Как да пиете чай от целина, за да отслабнете

За да отслабнете с помощта на чай от целина, най-добре е вземете 1 чаша на гладно, т.е. преди да започнете да закусвате. По този начин неговите засищащи ефекти ще влязат в сила и ще намалят апетита ви, като по този начин успяват да ядат по-малко през деня. Остатъците от запарката могат да се приемат преди другите основни ястия, като обяд и вечеря. Пийте го топъл или студен, който ви харесва най-много.

Като много почистваща и детоксикираща напитка, идеалното е да я приемате 2 седмици подред и след това да правите две седмици почивка, преди да я консумирате отново. Важно е да комбинирате консумацията на чай от целина с диета с ниско съдържание на калории и мазнини и някои физически упражнения.

Други чайове с целина за отслабване

В допълнение към чая от целина за отслабване по-горе има и други съставки, които можете да добавите към рецептата, за да получите по-бързи резултати и да постигнете ефективна форма на фигурата си. Обърни внимание на две рецепти за отслабване на чайове от целина какво ви показваме.

Чай от целина и джинджифил

Джинджифилът е корен, който има много мощни свойства за изгаряне на мазнини, което подобрява храносмилането и намалява апетита. За всичко това е перфектната съставка за комбиниране с целина и приготвяне на чай за отслабване двойно ефективен.

Съставки

  • 3 стръка целина
  • 1 порция пресен джинджифил
  • 1 литър вода
  • 1 лимон

подготовка: измийте и нарежете целината. Добавете нарязаната целина и джинджифил в тенджера с врящата вода и варете 10 минути на тих огън. Изключете котлона и го оставете да престои още 10 минути. Накрая добавете прясно изцедения лимонов сок.

В следващата статия можете да видите още съвети за отслабване с джинджифил.

Чай от целина и магданоз

Чаят от целина и магданоз за отслабване е супер детоксикираща и стимулираща инфузия на храносмилателната система, която позволява да се елиминират всички токсини, натрупани в тялото и да се изгарят повече мазнини.

Съставки

  • 2 стръка целина
  • 3 супени лъжици наситнен магданоз
  • 1 лимон
  • 1 литър вода

подготовка: измийте и нарежете целината. Сварете водата, когато започне да кипи, добавете целината и магданоза и варете 10 минути. Изключете котлона, оставете го да си почине още 10 минути, след което прецедете. Добавете лимоновия сок, разбъркайте и изпийте.

Тази статия е само информативна, в oneHOWTO нямаме правомощието да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да правим какъвто и да е диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да приготвим чай от целина за отслабване, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Семейно здраве.