Абонирайте се за Xataka Móvil
Ще ви покажем как можете промяна на целите на движението както в Apple Activity за управление на известия на Apple Watch, така и в Google Fit, едно от референтните приложения, когато говорим за свързване на интелигентен часовник на Android (въпреки че това приложение може да се използва и на iOS).
В случая с Android е сравнително лесно да се извърши този процес, но в Apple промяна на целите на движението не може да се направи твърде интуитивно, така че е обичайно да не се знае как да се направи.
Как да промените целта за движение на Apple Watch
По подразбиране Apple Watch ни поставя цел от 360 калории. Те могат да бъдат постигнати чрез различни видове обучение или чрез автоматично откриване на ежедневните ни стъпки. Проблемът идва, когато Тази цел е твърде голяма или твърде кратка за нас. Ако искаме да отслабнем, вероятно се нуждаем от по-висока цел, а ако искаме да имаме калориен излишък, може да нямаме нужда от толкова висока цел.
Колкото и да е странно, този обектив не може да бъде сменен от iPhone По прост начин. За да го променим, трябва да го направим от Apple Watch, като използваме опцията Force Touch.
- Отваряме приложението „Activity“ на Apple Watch
- Натискаме екрана, докато се появи меню
- В това меню даваме „Промяна на целта за преместване“
- Регулираме целта си чрез натискане на бутоните "+" и "-" или с помощта на коронката на часовника
Умно. Увеличаването на броя на активните калории ще нулира всички цели на приложението, за да можем да ги постигнем.
Как да промените целта на движението в Google Fit
В случая с Google Fit всичко е много по-лесно. Приложението работи с по-голямата част от часовниците, съвместими с Android, така че дневникът на стъпките ще бъде синхронизиран с приложението Google. Ако искаме коригирайте целите на движението Просто трябва да отворим приложението от нашия мобилен телефон и да следваме тези стъпки.
- Отворете приложението Google Fit
- Отидете на „Профил“
- Погледнете подраздела „Цели на дейността“
- Променете броя на стъпките
- Променете броя на кардио точките
В този случай не говорим за калории, а за стъпки или, от друга страна, кардио точки. Кардио точките в Google Fit са точки, които се получават, когато правим дейности, които увеличават сърдечната честота. По този начин, можем да получим точки, без да предприемаме стъпки, тъй като има голям брой спортове, които не включват този тип движение.
Споделете как да промените целите на движението в Apple Activity и Google Fit