Към вече познатите настойки като зелен чай или хвощ се добавят и други по-малко известни като запарка от ананас или глухарче.

@abc_familia MADRID Актуализирано: 06/08/2018 02: 17ч

борим целулита

Свързани новини

Един от най-често срещаните проблеми, произтичащи от проблеми с кръвообращението, хормонално активиране, генетика и заседнал начин на живот е целулитът. Борбата с този проблем, който е заболяване на подкожната тъкан, се води от 70% от жените, които страдат от него.

Липсата на физически упражнения и лошата диета, което води до лош метаболизъм, влошават ситуацията, която може да бъде предотвратена с поредица от хранителни съвети.

Клиниката Feel Good, специалист по хранене и храни, е подготвила малък списък с храни и навици, които служат за ефективна борба с целулита.

The водата е стълб срещу целулита защото помага за елиминиране на токсините, които благоприятстват натрупването на мазнини. Консумацията на малко вода води до задържане на течности, нещо, което ускорява появата на целулит.

В рамките на плодовете бананите са идеални за тази антицелулитна мисия. Те предотвратяват задържането на вода и насърчават здравословното кръвообращение поради високото съдържание на калий. Поради това благоприятства елиминирането на токсините. Ягодите, къпините и малините за закуска са отлични плодове като антиоксиданти, които се борят с токсините и задържането на течности.

Чили и кайен съдържат капсаицин, който е вещество, което увеличава производството на топлина в тялото и помага за изгарянето на мазнини. Това е ключово за отслабването и е отлично и срещу целулита.

Джинджифилът помага за намаляване на апетита, ускорява метаболизма и е чудесен в борбата с кантара. Подобрява храносмилането и циркулацията, което допринася за елиминирането на токсините и за борба с целулитните проблеми.

Храните, богати на фибри, помагат на тялото да усвои по-добре хранителните вещества, витамините и минералите, които ни позволяват да поддържаме кожата хидратирана ефективно.

Бобовите растения, особено лещата и киноата, съдържат протеини, които помагат на тялото да изгради мускули вместо мазнини. И също така яйчният протеин, който има малко калории и мазнини, служи за тази цел.

Зеленчуците като аспержи, както и цитрусовите плодове като цяло, са много необходими в борбата срещу целулита. Те съдържат биофлавоноиди, които спомагат за укрепването на капилярите, предотвратявайки появата на „портокалова кора“.

Изцеждащият и детоксикиращ ефект на лука помага за елиминиране на токсините, активиране на циркулацията и намаляване на нивата на кръвната захар.

И накрая, Feel Good Clinic съобщава, че има настойки като зелен чай, глухарче, хвощ и ананас, които имат множество диуретични и почистващи свойства в допълнение към ограничаването на абсорбцията на мазнини, насърчаването на елиминирането на токсините и подобряването на циркулацията. Всички те са съществени аспекти в борбата срещу целулита.

Запиши се за Семеен бюлетин и получавайте най-добрите ни новини във вашия имейл всяка седмица безплатно