грижим

Бъбреците и пикочният мехур са два основни органа в нашето тяло. Освен това те са от съществено значение само за отделителната система, те също са част от лимфната система. Следователно те работят заедно с черния дроб, за да елиминират токсините от тялото ни и да елиминират отпадъчните продукти, които се намират в нашите клетки.

Когато говорим за токсини, трябва да вземем предвид колко сме уязвими към тези елементи. Всъщност нашият кръвен поток може да бъде нападнат от токсини от храни, пестициди и дори елементи от замърсяване на околната среда. Също така, поради собствения ни стрес.Тоест за ситуации, когато безпокойството кара тези отрицателни вещества да се увеличават за нашето тяло.

Накратко, бъбреците и черният дроб са от съществено значение, за да ни освободят от примесите. От друга страна, пикочният мехур винаги трябва да бъде здрав и защитен, за да се избегнат обичайните инфекции. В крайна сметка именно там, където се съхранява урината, ще трябва да се изхвърли.

Най-чести проблеми с бъбреците и пикочния мехур

The най-чести проблеми с бъбреците и пикочния мехур те обикновено са следните:

  • Проблеми с контрола на пикочния мехур: инконтиненция или дефицит в задържането.
  • Инфекции.
  • Трудности с правилното филтриране на кръвта.
  • Промени в стената на пикочния мехур (той не може да побере толкова урина, както преди).
  • Блокада в уретрата.

Кога трябва да отида на лекар?

Изправен пред класическия въпрос: "Кога трябва да отида на лекар?" Силно се препоръчва да го направите в следните случаи:

  • Когато имаме хематурия (кръв в урината)
  • Остро задържане на урина
  • Неволна загуба на урина
  • Болка в лумбалната област
  • При всякакви признаци на пикочна инфекция.
  • Когато имаме треска, студени тръпки, повръщане и силна умора.
  • Усещане за желание за непрекъснато уриниране.
  • Когато усещаме болка при уриниране.

Указания за грижа за бъбреците и пикочния мехур

Грижата за нашата диета е нещо основно и съществено, за да поддържаме здравето на бъбреците и пикочния мехур в добро състояние. Следователно, по-долу посочваме някои насоки подходящ за грижа за бъбреците и пикочния мехур. Трябва да ги вземете предвид и да ги приложите в ежедневието си.

Пийте правилните сокове

  • Сок от червена боровинка. Неговата антиоксидантна и защитна сила на пикочната система, предотвратява инфекциите, предотвратява залепването на батериите към стената на пикочния мехур и го прави от съществено значение за тези органи, пречиства ни и е от съществено значение да го консумираме ежедневно.
  • Морков. Освен че е много вкусен и освежаващ, той е идеален за пречистване на кръвта и улесняване работата на бъбреците.
  • От грозде. Той е прекрасен източник на минерали, помага ни да елиминираме пикочната киселина и насърчава регулирането на сърдечната честота.

Зеленчуци, подходящи за бъбреците и пикочния мехур

Трябва да вземем предвид един важен факт: консумирането на сурови плодове и зеленчуци е наистина съществен аспект Причината? Те ни осигуряват ензими че губим, ако ги приготвим и че те са от съществено значение за процеса на почистване на нашето тяло. Затова ви препоръчваме да ги консумирате сурови, когато е възможно. Ето правилните зеленчуци, които да се грижат за нашия пикочен мехур и бъбреци.

  • Аспержи: те имат диуретични свойства, които стимулират функционирането на нашите бъбреци, като елиминират токсините и стимулират евакуацията на урината.
  • Спанак, богати на минерали, те ни детоксикират и ни помагат да прочистим бъбреците.
  • Целина, идеален за салати или дори в инфузия. Той е диуретик и богат на минерали.
  • Цвекло, отличен детоксикатор на бъбреците.
  • Бял боб, отлично за бъбреците.

Билки за нашите бъбреци и пикочен мехур.

Има няколко билки които могат да ни помогнат да поддържаме здравето на нашите бъбреци и пикочен мехур, например:

  • Коприва и глухарче: те са диуретици, прочистват бъбреците и елиминират пикочната киселина.
  • Магданоз: Няма значение как го приемаме, суров или запарен, това е отлична билка за прочистване на бъбреците, За това ще бъде достатъчно да сварите един куп магданоз за 10 минути в 2 литра вода, след което го оставяме да си почине, прецеждаме и го прибираме в хладилника. Ще се опитаме да го консумираме след пет дни и след това да почиваме една седмица. Това ще направи нашите бъбреци чисти и ще премахне всички следи от сол от вътрешността им.

Трябва да мислим, че здравето на бъбреците и пикочния ни мехур основно зависи от диетата ни, трябва да избягваме храна с високо съдържание на мазнини, да консумираме сол, алкохол, сладкиши ... всичко това ще накара бъбреците да спрат да филтрират и пречистват кръвта ни правилно, ние ще страда от камъни в бъбреците и ще имаме сърдечни проблеми.

Ако нашата отговорност е да се грижим за здравето си, за да имаме добро качество на живот, не би било лошо, ако обърнем специално внимание на диетата си и включим някои от храните, които сме отразили в нея, ако добавите малко упражнения ежедневно и като приемате деня си по-спокойно, избягвайки стресови ситуации, тялото ви ще го забележи. И определено си заслужава.