Пристрастяването към диетите е много човешко поведение, тъй като много пъти се дължи на продължителния навик за дълго време. Но през повечето време човекът, който е пристрастен към храна или определени храни, има това пристрастяващо поведение в различни области от живота си.

диетична

Голямата грешка в справянето с диетичните зависимости е закърпването, вместо да отидете до корена и да излекувате скритата емоционална или духовна рана. Мога да разпозная, че съм имал няколко пристрастявания: да не ям, да тютюн, кокаин и други вещества, да ям, да работя, към интернет, към социалните мрежи и т.н. Усещането при всички зависимости беше едно и също: силно желание да се унищожа, да избягам и в същото време чувство на търсене, за да задоволя голяма вътрешна празнота.

По отношение на храната, когато написах книгата си Научи се да живееш, научи се да ядеш, се свързах с нещо, което ме накара да видя нещо ... Когато имах ограничителна анорексия, почувствах голяма вътрешна празнота и тъй като не исках да запълвам то защото не се смятах за достоен да живея да спра да ям. След много години оцелях без смисъл и цел, така че начинът ми на хранене се контролираше и ръководеше от ума ми или от външни хора като майка ми или диетолог. Голямото предизвикателство беше, когато исках да живея съзнателно и трябваше да се изправя пред празнотата, самотата и раните си. Тъй като не знаех как да се напълня с любов, започнах да страдам от преяждане и да се опитвам да запълня тази празнота с храна. Станах пристрастен към храната и създадох пристрастяване към пристрастяващи храни като хляб и сладкиши.

Първият път, когато изпитваме пристрастяване към яденето, се чувстваме така, сякаш сме открили тази празнота, сякаш е духовно преживяване, чувстваме повече любов, чувстваме се включени и приети. Но след известно време това изчезва и ние завършваме със същата духовна жажда и глад, за любов. И тъй като не можем да го намерим, изпадаме в депресия, развиваме компулсивно разстройство с храненето, имаме нужда да контролираме живота си и всичко, което ни заобикаля. Чувстваме се разпокъсани. И в крайна сметка сме пристрастени или зависими от храна или определени храни, или от преяждане. И проблемът е, че всъщност никога не запълвате празнотата, защото макар в началото да изглежда така, това е много голям капан, защото когато приключите с яденето, имате такова страхотно лошо настроение, че се чувствате още по-празни. Болката, която идва по-късно, е толкова силна, че мислите само за това да почувствате отново единство, любов и отново трябва да ядете, мислейки, че ще успеете да задоволите вътрешната празнота.

Дискомфортът, който изпитвате, когато не ядете, е толкова голям, че не ви пука за последиците от тази зависимост към ядене; Не можете да направите съзнателна оценка и изправени пред страха да страдате и да почувствате отново празнотата, отново се връщате. Именно поради този механизъм на дискомфорт и благополучие, на празнота или връзка с любовта, вие бързо се закачате за ядене, ако почувствате вътрешна рана.

Пристрастяването към храната е духовен фалит и следователно, ако пристрастяването към диетата не се работи от духовното тяло, вие продължавате да попадате в него.

Помислете и се запитайте: За какво съм гладен? Какво се опитвам да напълня с храна? Каква е целта на тази зависимост или вредно поведение с храната?

Спри да се опитваш да запълниш празнотата си с това, което сега знаеш, че няма да направиш и се осмели да разпознаеш истинското си аз, своята същност. Разпознайте в себе си, че сте гладни и жадни за Тоталност, за да се свържете с любовта, която сте, и попитайте отвътре, започвайки по прекрасен път на себепознание, затворете раните си, простете, приемете и се оставете на мира.

„Пристрастяването е мозайка, която има различни аспекти. Има физически, емоционален, умствен, социален, психологически и духовен аспекти. Ако работим върху пристрастяването през всички аспекти, с изключение на духовното, никога няма да можем да се справим напълно с него ”- Кристина Гроф