Трябваше да деактивираме този акаунт, тъй като имейлът не беше потвърден.
Регистрирайте се тук, за да го активирате отново.
- Новини на TVN
- Заглавна страница
- Граждани
- Икономика
- спорт
- Свят
- Разнообразие
- Технология
- Видеоклипове
- Сегменти
- Добре проверено
- Тук нищо не се случва
- Казанът
- Не убивайте пратеника
- Ден с
- Кафе с Касталия
- Новини
- Излъчване на новини от AM
- Newscast MD
- Star News
- Нощ
- На живо
- TVN Media
- Заглавна страница
- TVN PASS
- Джелоу!
- Супер майки
- Произведено в Панама
- Малката голяма звезда
- Вашето лице ми е познато
- Heroes for Panama
- Романи
- TVMAX
- Заглавна страница
- Национален бейзбол
- Ние сме La Sele
- TVN Radio
- Хора на TVN
Звездите от бранша Учтивост на интернет
След тежко търсене, между интервюта, репортажи и дори търсене на приложения на звездите, донесохме начина на живот, който някои известни холивудски знаменитости водят. Всичко това ръка за ръка и предвидено от специалисти като диетолози.
1. Диетата на Ким Кардашиян
Нейната треньорка Мелиса Алкантара твърди, че диетата на Кардашян е Аткинс 40. Тази диета е вдъхновена от кето или кетогенната диета.
Тази диета се състои само от яденето на 40 грама въглехидрати на ден. Той подчертава, че Кардашиян не яде никакви преработени храни, пие 4 литра вода на ден и не закусва между храненията.
Вашата рутинна тренировка редува тренировки с ниска интензивност с тренировки с висока интензивност и тренировки с тежести.
Сред упражненията, които звездата е споделила в социалните си мрежи, имаме:
• Комплекти между 12 и 15 повторения на легнало подколенно сухожилие на машината. • Четири (4) комплекта между 12 и 15 повторения на глутеални ритници с макара на пейката. • Четири (4) комплекта между 12 и 15 повторения на крак в движение с тежест. • Четири (4) серии от между 12 и 15 повторения мъртва тяга. • Четири (4) серии от 15 повторения на крак от глутерен удар на машината. • Три (3) серии от 20 повторения в машината за отвличане • Четири (4) комплекта от 20-30 повторения на изправено теле с дъмбели.
Ким-Кардашиян Взето от интернет
2. Екстремната диета на Бела Хадид
Бела Хадид е модел за известната американска марка бельо Victoria's Secret. Момичето наело известен диетолог, д-р Чарлз Паслър, който е работил и с други известни личности.
Закуска: Направете протеинов шейк с вкус "бисквити и сметана".
Предястие или закуска: Половин протеинов блок.
Обяд: Варени зеленчуци с чай за детокс.
Предястие или закуска: Другата половина от протеиновата лента или протеинов шейк.
Вечеря: Варени зеленчуци с чай за детокс.
Преди да заспи, той приема някои добавки на хапчета, всичко това допълнено с упражнения.
Бела Хадид Взета от интернет
3. Диетата на Кендъл Дженър
Информацията е взета от вашето приложение Kendall, налично за телефони iPhone и Android.
Закуска: Тост, яйце и половин авокадо, всичко това придружено с чаша чай за детоксикация. Тя пие 12 чаши чай за детокс на ден. Тя твърди, че тази закуска я кара да се чувства енергична за тренировки, тъй като обича да тренира сутрин. Друга възможност за закуска е яйце вътре в половин авокадо и овесени ядки.
Вашите мезета или закуски са Шоколадов Twix, фъстъчено масло, чипс от гуакамоле, зеленчуци хумус или плодове като ябълка.
Обяд: Когато излиза с приятелите си, обикновено яде суши, пица или веганска паста болонезе. Придружен от вашата чаша детокс чай.
Вечеря: Пиле на скара, с ориз и чай за детокс. Това го изяжда в модните подиуми.
Той също така яде замразено кисело мляко веднъж или два пъти седмично.