Не пропускайте съветите, които Белинда дава, за да покажете ефектна фигура

поддържане

Публикувано 28.10.2020 - 08:30 HS

Светът на изкуството и развлеченията, освен че се занимава с представените продукти, ни показва и някои особености на известните личности: техните предпочитания, навици, решения, външен вид, наред с други.

Фигурата на много известни личности често е обект на внимание, както и стройното тяло на Белинда.

Тази мексиканска певица и актриса, освен че зарадва широка аудитория с песните си, е била модел за известни марки и се е появявала на корицата на известни списания, така че нейният имидж е бил ключов в тези участия.

Ето някои факти за упражненията и диетата, които позволяват на Белинда да запази малката си талия.

Упражнения Белинда прави, за да демонстрира завидна фигура

Мексиканският художник от испански произход разкрива по различни поводи, че танцувайте често Това упражнение ви харесва най-много и което ви позволява да поддържате зрелищното си тяло. Естеството на нейната професия помага на Белинда винаги да участва в хореографии по време на турнета и репетиции.

Въпреки че танцът е основното действие, на което Белинда приписва привлекателната си фигура, изпълнението на определени упражнения също е част от физическата рутина на певицата „Допамина“. По този начин, коремни преси Те са отговорни за това, че художникът има съблазнителен корем.

Ако искате да имате плосък, твърд и без мазнини корем като този на Белинда, ще трябва да легнете по гръб и да сгънете краката си, докато те образуват ъгъл от 90 градуса. След като тази позиция бъде приета, продължете да привеждате краката към гърдите и насочвайте главата и раменете към коленете.

По същия начин латино поп певецът сподели, че ножица абс те са упражнения, които обикновено изпълнявате. В допълнение към елиминирането на калориите и укрепването на корема, този тип рутина работи на предните мускули на краката.

Достатъчно ще е да заемете легнало положение и да повдигнете долните си крайници, докато главата и гърбът ви остават на земята. Винаги с изправени крака, ще ги повдигате и спускате последователно. Можете също така да отведете краката си отстрани, поради което тези упражнения се наричат ​​странични хрускания.

В допълнение към упражненията за корема и кардио, Белинда практикува ритник бокс. Този японски спорт съчетава техники от бокса и бойните изкуства. Това са движения, които оптимизират развитието на тялото, като същевременно насърчават концентрацията.

The Баланс, на гъвкавост и координация те са укрепени с кикбокс. На свой ред, със стратегиите за самозащита, извлечени от тази спортна дисциплина, психическа бдителност се активира, тялото е в тонус и сърдечно-съдови функции те започват да се възползват от сърцето.

Както отбелязвате, феноменалното тяло на Белинда е изваяно с непрекъснато изпълнение на упражнения, трениране на кикбокс, но особено танци. Да танцуваш, освен за насърчаване на здравето, тя ви позволява да поддържате a добро чувство за хумор. Така че можете да възприемете някои от тези техники на мексиканския певец.

Диетата, която позволява на Белинда да поддържа форма

Всяка рутинна тренировка трябва да бъде придружена от подходяща диета, за да се постигнат очакваните резултати. По тази причина съчетаването на физическа активност с диета или диета, това е един от начините, по които Белинда поддържа тънката си фигура.

Актрисата и модел заявиха в различни медии и интервюта, че плодове, зеленчуци и протеини са част от вашата диета. Точно както той не се поколебава да коментира, че се опитва да се грижи за себе си през седмицата, но през уикенда яде всичко, макар че винаги се опитва да избегне излишъци.

The салати и течности Те са част от диетата му и той посочва, че храни като банан, броколи и чили не са му по вкуса, тъй като наред с други причини те стимулират изпъкналостта и възпалението на корема.

По-специално на суровите салати със зелени зеленчуци, Белинда признава хранителния принос на този вид храна и нейното въздействие върху метаболитната активност.

Що се отнася до любимите течности на певеца, сокове, на Вода и чайове. Жизненоважната течност е високо оценена от Белинда, поради което тя потвърждава това Пии много вода през целия ден.

Освен соковете, които поглъща през седмицата, поп звездата разкри, че обича билкови чайове. Той конкретно прилага метода театокс, чиято цел е да детоксикира организма чрез прием на чайове и естествени вливания билкови.

Елиминирайте токсините чрез инфузии, не само помага за намаляване на теглото, но също така хидратира и подобрява външния вид на кожата. Друг от положителните моменти на ежедневното пиене на чай е, че той позволява на тялото да си възвърне енергията.

След като знае тайните, че същото Белинда Той е признал за рутинните си упражнения и храните, които влизат в схемата му за хранене, нямате извинение да се опитате да създадете програма, близка до тази на успешния певец.

Ако искате да покажете изваяно тяло, вероятно ще трябва да започнете с премахването на тези излишни килограми. Следователно придружението и съветите на специалист ще бъдат полезни, тъй като те могат да посочат диета най-подходящи и видовете упражнения, които най-добре отговарят на вашето физическо състояние.