отървем

как да се отървете от мазнините по корема

Re: как да се отървете от мазнините по корема

Съобщение от юноши7 »04 април 2019, 06:35

Re: как да се отървете от мазнините по корема

Съобщение от марта5 »08 април 2019, 10:48

Упражнявайте се ежедневно, особено в областта на корема, ако точно там искате да постигнете резултати и се храните здравословно и балансирано. То е най-доброто.

Re: премахване на коремната мазнина

Съобщение от марта5 »11 април 2019, 11:20

Без съмнение е важно да останеш активен, винаги да спортуваш. Тогава диетата също много помага

Re: как да се отървете от мазнините по корема

Съобщение от leopoldo93 »27 април 2019, 18:47

На пазара има много диети ... много информация ... Винаги съм се опитвал да отслабна, но нито една от тях не е работила за мен. Един ден, разочарован от толкова опити, реших да опитам вълшебна диета, която ми позволи да отслабна с 10 кг за 2 седмици. Не можех да повярвам . семейството ми не ме позна по-късно

Който се интересува тук, има линк, за да може да го види http://bit.ly/bajade-peso

Re: как да се отървете от мазнините по корема

Съобщение от bethuelATO »29 април 2019, 17:15

Re: как да се отървете от мазнините по корема

Съобщение от bethuelATO »29 април 2019, 17:16

Re: как да се отървете от мазнините по корема

Съобщение от bethuelATO »29 април 2019, 17:16

Re: как да се отървете от мазнините по корема

Съобщение от ЯВФРА »09 май 2019, 11:29

Като мъж наднорменото тегло преминава по цялото ми тяло, но главно до корема. Най-добрият начин, който поне работи за мен, е чрез упражнения, бягане. Други видове упражнения също помагат, като коремни преси. Едно от упражненията, които също са много ефективни, е ходенето, защото когато ходим се упражняваме бавно и непрекъснато и тогава не сме толкова гладни. Когато бягам за час например, тогава ставам много гладен и това, което съм загубил, печеля отново.

Също така, за да премахнем мазнините в корема, трябва да елиминираме всички предварително произведени и индустриални продукти, така че най-добрата идея е да започнете да ядете много салата с добър зехтин. Продуктите с фибри също са много добри, тъй като ви засищат и ядат по-малко.

Бързо смилаемите храни като кока-кола са голям проблем за мен, отдавна ги изваждам от диетата си. Освен че напълнявате, пълните червата си с газове, подуване и увеличаване на корема. Бирата е друго от нещата, които човек трябва да намали много.

Re: как да се отървете от мазнините по корема

Съобщение от Ануелаааааа »09 май 2019, 23:08

Re: как да се отървете от мазнините по корема

Съобщение от Здраве на една ръка разстояние »10 май 2019, 22:49