Блог с препоръки за излизане в Мадрид - Ресторанти, мода, очарователни среди и много повече ...
Няма нищо по-трудно от справянето с ежедневието след раздяла. Това, което най-много искаме, е да останем вкъщи, без да излизаме или да се виждаме с никого и тази ситуация се подчертава, когато почивката е със собствените ни коледни папагали. Колко е трудно да ги сложим, след като прекараме всички партита навсякъде залепени за тях, дори да се грижим за тях и да ги храним. Ако поне можехме да се заключим в стаята си за няколко седмици, докато ги забравим ... но не: трябва да се оправим и със същите дрехи като преди месец да продължим да посещаваме ястията и да живеем живота си сякаш нищо не се беше случило.
Тъй като съм наясно с трудността на диетата от януари, в тази публикация събирам няколко идеи да отслабнем, да се облечем и да излезем да ядем, без да качваме килограми, дори да правим малко диета, за тези от нас, които трябва да продължат с нашето ежедневие, в което е трудно да се побере режим.
Етап 1.- Напишете писмо, точно както направихте с влъхвите, сбогувайки се. Скъпи коледни папагали, с удоволствие прекарах Коледа с вас, но дойде време да се сбогуваме. Може би догодина ще се срещнем отново.
Изображение от Chueca.com
Стъпка 2.- За известно време оставете настрана алкохола, мехурчетата и газираните напитки.
Стъпка 3.-Ако ви е трудно да диетите, защото се храните извън дома, когато можете, прекарайте целия ден в нискомаслени кисели млека (можете да приемате колкото искате) и билкови чайове. Друга алтернатива е да ядете плодове през целия ден (не можете да имате банани, грозде, манго, авокадо, смокини ... ами обичайните) или да закусите лека закуска по обяд, а през нощта да имате купа Special K с две кисело мляко обезмаслено. Нормалното е, че всеки един от тези дни сваляте по килограм.
Стъпка 4.-Що се отнася до начина на обличане, чувствам, че за момчетата има по-малко трикове, въпреки че винаги можете да използвате тъмен костюм и да носите широка риза вместо поло, когато спортувате.
За дамите има няколко неща, които могат да ни помогнат. Едно от най-важните е да сме добре облечени отвътре, защото това може да означава, че отвън това, което остава, не се забелязва, частта от нас, която най-малко ни харесва, е скрита или, напротив, че най-доброто, което имаме, стои навън. В наши дни добър трик е да облечете боди, защото ако е стегнато, то ще вземе лорзите и те няма да излязат над кръста на панталона или ще бъдат забележими през роклята. Ако ходите с чорапи, носете чорапогащник с ефект на изтласкване (те събират корема, бедрата и повдигат дупето); полите се чувстват сякаш сте с един размер надолу. Намерих ги в El Corte Inglés, но предполагам, че ще има още места. Последната капка, за да не бъдат забелязани коледните ефекти, са бодитата Maidenform, наскоро модерни от известни личности, но в действителност те са, с красив дизайн и прилагащи постиженията, направени в корсета, поясите на цял живот.
Ако ще носите панталони, най-добрите са тези с ликра, защото те ще се опънат с вас и няма да ви стискат, докато не останете без дъх (че всеки може да понесе тричасова среща, без да диша ...). Що се отнася до тениските или роклите, по-добре тези, изрязани под гърдите и изработени от плат, който не се придържа: по този начин те няма да маркират червата. И нещо друго, обувките. Винаги казвам, че „качвам килограм, инч, който изкачвам“ (петата, която увеличавам): да, по-изтощително е, но колкото по-дълга е дължината, толкова по-голям е обемът.
Стъпка 5.- Изберете добър ресторант, който има качествени и разнообразни зеленчуци, добра риба и месо за скара. Добре е да имате салата, но не се заблуждавайте: повечето места за салата ги карат със сирена, ядки и различни сосове, а това НЕ е диета.
За да се храня добре на диета, обичам скари например.
Чудесни места за организиране на работен обяд или вечеря и хранене на диета:
Хиралдата. Добър андалузиец, където можете да опитате добра риба на фурна или на скара. в/Калудио Коело, 24. Телефон 915 764 069 и няколко други клона. Карта на сайта
Касандра. Те приготвят някои прекрасни зеленчуци на скара и филето е вкусно, но сега трябва да го поискате без враг. c/Núñez de Balboa, 76. Има още един клон в General Pardiñas, 62, но не го знам.
Пинера. След написването на публикацията съм бил там много пъти и кухнята е отлична. Можете да имате добра риба или месо на скара. C/Rosario Pino, 12. Телефон 914 25 14 25 Карта на сайта
Txistu. Скара, която предлага и вкусни зеленчуци. Плаза дел Анхел Карвахо, 6. Телефон 915 70 96 51 Карта на сайта
Сача. Един от специалитетите му са коклите и други продукти с добри суровини, които могат да се консумират леко разработени. C/Juan Hurtado de Mendoza, 11. Телефон 913 45 59 52 Карта на сайта
Мандука де Азагра. Продукти с отлично качество от Навара: зеленчуци, риба и месо c/Sagasta, 14. Телефон 91 591 01 12. Карта на сайта