Череши, малини, боровинки, касис, ягоди, къпини. Знаете ли, че червените плодове са една от най-универсалните храни, когато става въпрос за грижа за тялото ви? Ползите от него са наистина многобройни и представляват автентичен източник на естествено здраве, който освен това ще ви помогне елиминирайте токсините и останете на линия. Искате да знаете повече? Така че, не пропускайте следната статия, която сме подготвили за вас в OneHowTo.com.

червени

След това ви даваме перфектна формула за загубете тези излишни килограми и освен това се възползват от всички свойства на червените плодове. Възползвайте се максимално от тези вкусни плодове и се научете как да си направя чай от червени плодове, за да отслабна, перфектен метод да се насладите на вкуса му, докато се грижите за себе си както отвътре, така и отвън.

Видове червени плодове и техните свойства

Червените плодове са истински перли за нашето здраве, следователно те са идеалният компонент, който трябва да бъде част от нашата диета. Освен че са много вкусни, те са много хранителни, което ще ви помогне да се грижите за себе си както отвътре, така и отвън. Ако червените плодове се открояват с нещо, те са заради своите с високо съдържание на антиоксиданти, както и във витамин С и провитамин А, които заедно ще бъдат от полза на клетките ви, като забавят стареенето им.

Но също така те имат силен диуретичен ефект това ще ви помогне да елиминирате бързо токсините и следователно да поддържате линията си. Също така приемането на червени плодове ще ви помогне да си върнете жизнеността. Наред с други предимства, червените плодове са полезно за сърцето, благодарение отчасти на диуретичния му ефект и са силно препоръчителни за всички, които страдат както от сърдечни проблеми, така и от хипертония. Високото му съдържание на витамин С ги прави естествени протектори за предотвратяване на анемия и дори рак.

Въпреки че това са основните свойства и ползи от червените плодове, важно е да знаете какво по-конкретно може да ви донесе всеки един от тях. Всички те ще ви помогнат да се грижите за вашата линия и да отслабнете, но е време да знаете някои от тях специфични свойства на членовете на семейство червени плодове:

  • Череши: високото им съдържание на серотонин, мелатонин и триптофан ги правят идеални за насърчаване на релаксацията. Те ще ви помогнат да заспите по-лесно.
  • Малини: те са богати на салицилова киселина, поради което са идеални за предотвратяване или забавяне на появата на артрит.
  • Боровинки: предотвратяват прилепването на бактерии върху пикочния мехур или уретрата, поради което се препоръчва да се избягват инфекции на урината.
  • Касис: те блокират някои бактерии, които се придържат към стомаха, като helicobacter pylori, поради което е добре за предотвратяване и поява на стомашни язви.
  • Къпини: те са идеални за борба с оралните заболявания и лечение на халитоза, тоест лош дъх.
  • Ягоди: те са най-богатите на витамин С, следователно те са червените плодове, които съдържат най-много антиоксиданти, така че са идеални за борба със стареенето на клетките.

Червени плодове за отслабване

Но ако червените плодове се открояват с нещо, това е без съмнение, защото те са били воювани в перфектно допълнение към всички диети, тъй като те ви помагат да се грижите за линията и да отслабнете.

Има ли идеален вариант за борба с глада това може да ви разтърси в средата на сутринта или в средата на следобеда, тъй като освен че са много диуретици, те са много нискокалорични. За всичко това, като цяло, те се предписват в повечето диети за отслабване. Важно е да се отбележи, че червените плодове имат a високо съдържание на фибри, което помага да се елиминират токсините, защото те благоприятстват правилното функциониране на чревния транзит. В OneHowTo ви казваме как да направите сос от червени плодове, идеална възможност да се възползвате от всички негови предимства.

Те могат да се приемат пресни, придружаващи кисели млека, сирене или зърнени храни. Те могат да се добавят и в салати, кремове или гарнитури от месни или рибни ястия или да се консумират в нискокалорични сорбета, смутита и десерти. Но ако целта ви е да се възползвате напълно от неговата сила за изгаряне на мазнини, най-добрият вариант е пийте червени плодове като запарка или чай.

Пригответе чай от горски плодове

Ако червените плодове сами по себе си вече имат страхотни свойства, обединяването им в чай ​​или инфузия ще бъде още по-изгодно за вас. Повикването Червен чай има действие на мощно изгаряне на мазнини. Освен това можете да използвате по-ефективни смеси като канела или джинджифил, които ще помогнат на силата да отслабнете и да добавите специален аромат, лимонът, който има антиоксидантни свойства или ментата, която освен невероятния си вкус е богата на антиоксиданти и дигестиви.

Приготвянето на червен чай за отслабване е просто. Има множество алтернативи и комбинации, но ще ви трябват: билки с червени плодове и вода. Просто трябва да кипнете водата с циреи за около 10 минути и да я оставите да си почине, след като свалите сместа от огъня. Можете да го приемате както студено, така и горещо, тъй като ефектът му за отслабване е пълен.

За да се възползвате от всички предимства на червените плодове, най-добре е пийте по три чаши на ден (закуска, след обяд и друга след вечеря) приемане на различни билки и червени плодове. Можете също така да намерите екстракт от червен чай в капсули в диетични или аптеки, които можете да включите в диетата си като добавка.

В тази друга статия на OneHowTo ще открием най-добрите билкови чайове за отслабване.

Тази статия е само информативна, в oneHOWTO нямаме правомощието да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да правим какъвто и да е диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да си направим чай от червени горски плодове, за да отслабнем, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Семейно здраве.