вкусно

Днес можем да намерим голям брой добавки за загуба на мазнини на пазара. Много от тях изобщо не са ефективни, а в много случаи дори вредни. Поради това потребителите все по-често се обръщат към естествените лекарства, за да поддържат здравословно тегло и да се борят със затлъстяването.

Практикуващите натуропатия разглеждат някои билки, плодове и зеленчуци, за да помогнат за възстановяване на баланса в тялото. Тези защитници на здравето гарантират, че тялото е проектирано така, че след като здравето и балансът се възстановят, то се връща към нормалното си тегло.

Някои експерти са установили, че смутито от банан и джинджифил може да помогне на тялото ни да губи мазнини.

Тази рецепта за смути от бананов джинджифил ще ви помогне да отслабнете и да получите по-стегната талия.

Flickr

Състав:

  • 2 супени лъжици ленено семе
  • 1 чаша замразени боровинки
  • 1 замразен зрял банан
  • 1 супена лъжица настърган джинджифил
  • 1/2 чаша бебешки спанак
  • Лед

Разработка:

Просто трябва да разбъркате всички съставки заедно. Това смути може да замени вашата закуска.

Хранителни ползи

1- Банани

Бананите съдържат калий, фибри, естествени захари и антиоксиданти, които осигуряват на тялото енергия и спомагат за балансирането на кръвната захар. По същия начин той насърчава храносмилането, като помага на тялото да усвоява ефективно хранителните вещества.

2- Джинджифил

Pixabay Ginger помага за утоляване на апетита и ускоряване на метаболизма.

Истории за успех

Резултатите от загуба на тегло могат да варират от човек на човек. Но случаите, които са известни, приемането на този шейк ежедневно отслабва средно с 1 до 2 килограма само за няколко дни.

Завършеност

Въпреки че експертите не вярват, че някои храни или специфични упражнения могат да премахнат мазнините от определени области на тялото, те са съгласни, че правилната диета и упражненията благоприятстват възможността за поддържане на здравословно тегло.