Какво е кълняемост?

Покълването е процесът, чрез който семето преминава от състояние на покой, за да се превърне в малко растение. По време на този процес семената умножават своите хранителни вещества, за да хранят растението, което започва да се развива. The покълнали Те са една от храните с повече витамини, ензими, минерали и аминокиселини, които съществуват на нашата планета. Те са жива храна, която предава много енергия на тялото ни.

направите

Преди няколко месеца имах късмета да посетя семинар по кълнове в офисите на Facilisimo.com, воден от Elisa, от компанията Lilliput Living Foods. Много пъти бях чувал, че зелените кълнове и кълновете са много полезни за вашето здраве, но никога не съм си представял, че имат толкова много свойства. Те са живи храни, които, когато се консумират в началото на фазата на растеж, хранителното им съдържание е много високо, освен фитохимичните хранителни вещества, минерали и витамини, техните аминокиселини са тези, които човешкото тяло усвоява най-добре. Най-хубавото на тези суперхрани е, че можем да ги вземем директно от домовете си, за да можем винаги да ги имаме под ръка.

Нещо много важно да имате предвид, консумацията на кълнове, кълнове и житна трева не е показана за хора, които са лекувани със синтром. Зелените и покълналите кълнове са храни, богати на витамин К, който насърчава коагулацията, точно обратното на това, което се търси при приема на това лекарство.

Кълновете имат 40 пъти повече витамини от зрелите плодове. Също така е много важно да се отбележи, че те са най-малко замърсените храни, които съществуват. Ако те са в състояние да покълнат, това е така, защото те имат достатъчно качество, ако не, няма да се развият.

Трябва да се отбележи, че те благоприятстват имунната система, много лесно се смилат и са идеални за тези, които искат да отслабнат, тъй като в хранително отношение са сравними с плодовете, но имат много малко калории.

Как се различават кълновете от кълновете?

Кълновете са семена, които са едва на седмица. Консумират се цели, с корена, стъблото и котиледоните. Произвеждат се само във вода, семената никога не се засаждат.

Издънките са семена от около две седмици живот и които са били отгледани върху пръст или инертен субстрат, за да ги ядете, трябва да ги нарежете. Като им отнеме повече време за покълване, те имат повече вкус и цвят, отколкото кълнове.

Елиса коментира специфичните ползи от някои кълнове, по-долу поставих резюме на свойствата, които тя ни обясняваше и които също бяха описани в много пълна документация, която тя ни даде в началото на семинара.

Как можем да започнем да покълваме у дома?

Е, по най-лесния начин, който можете да си представите. Ако решите да го направите у дома, ще разберете колко е просто и евтино. Малко по-надолу има видео, в което Елиза феноменално обяснява как се правят кълнове у дома. Всичко, от което се нуждаете, е торбата с естествени влакна и органичните семена. Най-лесният начин да постигнете това е като използвате чантата. Кълновете или стъклените буркани в края са по-неудобни и кълновете не се получават толкова бързо. Насърчихме се и купихме органичните семена от детелина, горчица, сминдух и броколи и няколко кутии кълнове, на които да се наслаждаваме в наши дни, преди да можем да консумираме нашите. Във вашия онлайн магазин можете да закупите тези и други продукти.

Повече приложения на кълнове, подмладяване

Терминът е от френски произход и означава подмладяване. Именно ферментиралата вода се получава след накисване на супена лъжица кълнове за два дни. Пълно е с пробиотици, защото съдържа всички компоненти, където животът е покълнал. Използва се във веганска храна за ферментация на сирена или приготвяне на сокове и лимонади. Сред най-забележителните предимства, които има, откриваме, че помага да се поддържа чистото на дебелото черво, дефлира храносмилателната система и регулира бактериалната флора. Също така е способен да укрепи имунната система.

Rejuvelac също е показан да го консумира, докато извършва детоксикация за приготвяне на смутита и зеленчуци и енергийни супи с него.

В началото те препоръчват постепенно да го въвеждат в диетата, тъй като докато тялото свикне, може да причини гадене и диария при тези, които имат силно интоксикация на тялото от продукти от животински произход и преработени храни.

Препоръчвам ви да включите кълнове малко по малко в живота си, можете да започнете с една или две чаши и да увеличите дозата, когато свикнете. Това е забавен начин да добавите живот към храненията си. За мен това беше голямо откритие и те са страхотни.

И ЗАПОМНЕТЕ: основата за удоволствие от доброто здраве е многократно в промяната на нашите навици и в това Създайте здравен метод . Трябва възпитавайте ни адекватно, активирайте ни правим неща, които допринасят за нашето цялостно благополучие и се грижим за нашето вътрешно „аз“.

По този начин, за последното ние предлагаме приложението Усещам - които можете да изтеглите от тук - което ще ви помогне да установите по-здравословен начин на живот. Методологията му е лесна за използване, тъй като включва внимателност и положителна психология за подобряване на вашето благосъстояние, намаляване на стреса и, между другото, да бъдете по-щастливи.