Въведение

Хипертиреоидизмът, когато не се лекува ефективно, може да повлияе на качеството ни на живот. В момента има множество изследвания които демонстрират активната роля на диетата като част от медицинското лечение за подобряване на хода на това заболяване. Преди всичко по отношение на ограничаването на хранителните вещества, които спомагат за производството на хормони на щитовидната жлеза, като йод, и повишаването на тези антиоксиданти, които помагат за регенерирането на здрави клетки като селен. Ако искате да научите повече за този тип диета, продължете да четете.

Имате ли съмнения? Регистрирайте се сега в Savia и говорете безплатно с нашите медицински специалисти чрез чат или видео консултация.

храна

Какво е хипертиреоидизъм?

Хипертиреоидизмът е болестта на щитовидната жлеза с експоненциално увеличаване на хормоналната секреция на тироксин, с последващо увеличаване на основния метаболизъм, изразен в загуба на тегло, тахикардия и/или аритмия, нервност, тревожност и раздразнителност, дистално треперене, прекомерно изпотяване, промени в навиците на червата, повишена щитовидна жлеза, мускулна умора и слабост, затруднено заспиване, повишена чувствителност към топлина и промени в менструалния режим при жените. Той има определени семейни характеристики, свързани с хронични заболявания като инсулинозависим диабет, пернициозна анемия и първична надбъбречна недостатъчност. Най-високата му честота се среща при женския пол. Ако не бъдат лекувани навреме и по правилния начин с антитиреоидни лекарства, те могат произвеждат сърдечно-съдови или костни усложнения които застрашават качеството на живот на пациента.

Препоръчителни храни при хипертиреоидизъм

Важно е да се консумират храни, които намаляват абсорбция на йод, сред които са:

  • Зеле, карфиол, броколи, репички и брюкселско зеле.
  • Богато на селен говеждо, пуешко, пилешко и риба.
  • Яйца.
  • Пресни плодове, особено слива, пъпеш, лимон и портокали.
  • Кедрови ядки, гъби, зеленчуци и пшеница, също богати на селен, който функционира като клетъчен антиоксидант.
  • Картофи, ендивия, лук и аспержи, богати на литий.
  • Ленени семена, които намаляват производството на тироксин.
  • Ядките, като кестените и орехите, и бобовите растения, като нахут и фъстъци, съдържат кофеин и хлорогенова киселина, които намаляват активността на щитовидната жлеза.
  • Кофеинова киселина, която намалява производството на тироксин. Откриваме го и в целина, портокал, лимон, морков, авокадо, слива, патладжан и праскова.

Храни, които трябва да избягвате, ако имате хипертиреоидизъм

Трябва да се избягват храни, богати на йод, поради което не се препоръчва консумация на следните храни:

  • Зеленчуци: домати, спанак и чесън
  • Бобови растения: боб, соя, царевица, слънчоглед, грах и леща
  • Водорасли, особено Fucus Vesiculosus
  • Плодове: ябълка, ананас, манго, фурми, кокос, бразилски ядки и ягоди
  • Зърнени култури: овес
  • Ядки: шам фъстък, лешник и кашу
  • Готови продукти и сладкиши
  • Йодирана сол
  • Морска храна
  • Билки и подправки: копър, смлян бръшлян, канела, женшен и босилек
Имате ли съмнения? Регистрирайте се сега в Savia и говорете безплатно с нашите медицински специалисти чрез чат или видео консултация.

Пример за ежедневно меню

ЗАКУСКА: Кафе с мляко, ръжен тост с хумус и пъпеш

ХРАНА: Юфка с естествен пържен домат, печена пуйка с лук, броколи и сотиран морков. Пресни плодове за десерт.

ЗАКУСКА: Салата от круши, киви и боровинки с разбито прясно сирене и орехи

ВЕЧЕРЯ: Френски омлет с аспержи и банан.

Чести въпроси

Препоръчват ли се инфузии при хипертиреоидизъм?

Инфузиите могат да ни помогнат директно или индиректно, стига да сме на лечение и лекарски надзор. Някои от тези вливания са:

  • Вълча мента: литоспермичната киселина понижава нивата на тироксин и TSH, особено полезна е, когато има симптоми, които включват задух, сърцебиене и тремор.
  • Лимон от лимон/мелиса: маточината помага да се блокират рецепторите за хормони, които стимулират щитовидната жлеза, това инхибира свързването на TSH с щитовидните тъкани. Помага за подобряване на симптомите на нервност, безпокойство, мигрена и сърцебиене.
  • Motherwort: това е билка от семейството на ментата, известна като естествен бета-блокер, поради което тя трябва да се поглъща под строго медицинско наблюдение, за да помогне за облекчаване на симптомите, свързани със свръхактивна щитовидна жлеза, като сърцебиене, тревожност, липса на сънливост и раздразнителност.
  • Зеле: заедно с лимоновия сок, той съдържа големи количества кофеин и хлорогенова киселина, които намаляват хормоналното производство.
  • Репички: Този зеленчук е ефективен при регулирането на производството на тиреоиден хормон. Може да се приема два пъти седмично.

Препоръчително ли е да включвам физически упражнения в диетата си при хипотиреоидизъм?

Физическите упражнения са важни като съпътстващо лечение при всяка патология. При пациента с хипертиреоидизъм е много важно да се вземе предвид, че тяхната патология трябва да бъде компенсирана, тъй като симптомите на декомпенсирана болест като тахикардия, сърцебиене и аритмия в покой, могат да се влошат при изпълнението на всякакъв вид физически упражнения, причинявайки промени, които могат да компрометират живота. Следователно, докато болестта се декомпенсира, физическата активност е абсолютно противопоказание, това може да започне постепенно като оптимизиране на хормоналните стойности, и като се полагат специални грижи при измерване на сърдечната честота.

Имате ли съмнения? Регистрирайте се сега в Savia и говорете безплатно с нашите медицински специалисти чрез чат или видео консултация.