Летисия Б. Карера, експерт по хранене, разкрива всички ключове.
По това време на годината желанието да облечем летни дрехи може в някои случаи да ни накара да загубим север. Признаваме, че е универсално желание да искаме да покажем добра фигура, особено сега, когато разширяването на трябва да има намалено. С всичко, което това предполага: използване (и злоупотреба) на антицелулитен или редуктори,фитнес да отида-отида и ефективни диети.
По тази последна точка обаче трябва да проявяваме изключителна предпазливост. Защото не можете да спазвате никаква диета на всяка цена. И много по-малко без експертна помощ. Говорили сме с Летисия Б. Карера, съветник в хранителния отдел на Кариера на щастието, за да разкриете всички ключове, които трябва да вземете предвид, преди да отидете на диета.
Как се прави генетични фактори при избора на режим какви са празни калории, как да се извърши a лека вечеря или как да конфигурираме нашите кутия за обяд. Всичко, което трябва да знаете, за да имате здравословна диета.
- Методът на плочата за спазване на здравословна диета - Блог Flota
- Общи съвети за здравословно хранене
- Здравословни диети - Как да си направим здравословна диета Здраве и благополучие
- Моделът на средиземноморската диета е еталон като модел на идеалното здравословно хранене
- Съвети за спазване на здравословна диета, без да излизате от дома