karlos

Агнешки дробчета:

Храна с висока хранителна стойност, която ни осигурява качествени протеини, необходими за поддържане на мускулна маса и формиране на защитни сили.

Отличен източник на витамини от група В и витамини А и D.

Витамин D е витамин, който се съдържа в малко храни и има недостиг при много хора, като е необходим, за да имаме здрави кости.

Важен източник на лесно асимилирано желязо, който ни помага да предотвратим анемия.

Храната не се препоръчва за хора с високо съдържание на пикочна киселина, въпреки че както винаги казваме, храната сама по себе си не ни разболява или лекува, а диетата като цяло, така че агнешкият дроб може да бъде част от здравословната и балансирана диета, без да представлява риск за здравето на никого.

Целина:

Пречистваща храна, която ни осигурява вода, витамини и минерали, като по този начин регулира всички функции на тялото.

Целина има много ниски калории.

Това е зеленчук, който трябва да бъде част от ястията за хора с малък апетит и бавно храносмилане.

Лавров:

Помага ни да усвоим добре храносмилането, като улеснява функцията на черния дроб.

Отваря апетита, затова се препоръчва използването на лавров за приготвяне на ястия за хора, които трябва да наддават на тегло.

Зеленчуци:

Съвети от д-р Телерия:

Пийте в течение на ден смути от целина, към който добавяме сок от лимон и литър вода, за да подобрим функционирането на бъбреците.

ХРАНИТЕЛНОТО МЕНЮ

Първо ориз със зеленчуци, а за десерт плод и кисело мляко с ядки.