Здравейте shurs! Измина една година, откакто се присъединих към фитнеса (със етапи, в които ходих и не ходих поради изпити).
Въпросът е, че основният ми проблем винаги е бил храненето, тъй като при стрес тялото ми има тенденция да затваря стомаха и че заедно с тестовете губя и тази „отговорност“ да се насиля да ям повече, губя всички резултати, които имах или просто винаги засядам.
Ако можете да ми дадете съвет как да организирам ястия, кога да ги приготвя и бързи ястия, които мога да занеса до универсалния (следобедна смяна). Благодарност за предмишницата.
Ето моите преди и след:
PS: По дяволите, безполезен съм, защото не знам как да сложа снимки
Тялото ми има тенденция да затваря стомаха ми, HA!.
Тренирайте по-усърдно и наистина се доверявайте и ще ми кажете дали стомахът ви иска храна или не.
Тялото ми има тенденция да затваря стомаха ми, HA!.
Тренирайте по-усърдно и наистина се доверявайте и ще ми кажете дали стомахът ви иска храна или не.