приема

Алкохолът е враг на талията не само защото съдържа празни калории, а защото тялото го разпознава като токсин. Черният дроб работи извънредно, за да отстрани алкохола от тялото, което води до забавяне на метаболизма. Всяка храна в тялото впоследствие има по-голям шанс да се съхранява като мазнина, отколкото да се изгаря като енергия. Алкохолът също намалява инхибициите, за да увеличи шансовете за лош избор на храна. Дори дните след пиене могат да доведат до решения за нездравословна храна, защото хората жадуват за мазна храна, когато са яли твърде много предната вечер.

Ако наскоро сте започнали да приемате Phentermine 37,5 mg и не искате празнични напитки да провалят усилията ви за отслабване, имайте предвид тези съвети.

Направете избора си за напитка скъп

Когато вечеряте на почивка и искате да поръчате питие, превърнете го в скъпа чаша вино или друга опция с висока цена. По-вероятно е да се насладите на напитката и да я направите по-трайна, вместо да я консумирате за това, за което сте платили. Също така е по-малко вероятно да поръчате друга от същата напитка, за да спестите пари и калории.

Продължавайте да го отлагате

Опитайте да се насладите на безалкохолни партита - по-лесно е, отколкото си мислите! Ще се почувствате страхотно да се въздържате да се глезите, защото правите огромна услуга на талията си и на тялото си като цяло. Ако все пак искате да пиете, изчакайте до по-късно вечерта, за да поддържате нисък брой напитки.

Пий много вода

Разредете алкохола по време на празниците с вода. За всяка чаша вино, бира или спиртни напитки, които имате, изпийте една чаша вода. Либацията ще има по-малък шанс да останете във вашата система и няма да се чувствате в нетрезво състояние, което ще помогне да се избегне лош избор на храна. .