Публикувано на 14 август 2015 г.

идеални

Като предприемач вероятно не обръщате внимание на диетичните тенденции, но много от тях са доста добри и си струва да ги проверите. > ЧЕТЕТЕ: Знаете ли как Айнщайн е като предприемач?

Като предприемач вероятно не обръщате внимание на диетичните тенденции, но много от тях са доста добри и си струва да ги проверите.

Всяка от тези диети предлага нещо за предприемачите, които трябва да увеличат енергията си и да намалят рисковете от сърдечни и хронични заболявания като диабет, както и да подобрят цялостното си благосъстояние.

PQS препоръчва да консумирате тези четири идеални диети за предприемачи като вас, които ще ви помогнат да балансирате здравето и работата:

    Безглутенова диета
    Известен с това, че се използва за отслабване, подобряване на храносмилането и предотвратяване на болести. По-рано тази диета се препоръчваше само за хора с непоносимост към целиакия или глутен, но в момента тя е много добър вариант за всички.

Тъй като много преработени храни съдържат глутен, намаляването на тяхната консумация и замяната им с плодове и зеленчуци ще подобри вашето хранене и храносмилане, което увеличава енергийното ви ниво.

    Палео диета
    Палеолитната диета е известна още като „диетата на пещерния човек“. Те ядат само пресни плодове и зеленчуци, ядки и семена, яйца, риба и месо.

Едно от предимствата на тази диета е намаляването на захари и въглехидрати като брашно, което намалява натоварването на храносмилателната система.

    Сокова диета
    Сокообразуването е здравословно лекарство от стотици години, но днес е много популярно като начин да увеличите консумацията на плодове и зеленчуци. Приемът на хранителни вещества в течна форма е добър вариант за тези, които нямат време да седнат и да се насладят на храната.

Пиенето на сок по време на дълга среща или конференция вместо петминутно бързо хранене също може да помогне за стабилизиране на кръвната захар, предотвратявайки енергийни скокове и спадове.

  1. Средиземноморска диета
    Тази диета има „идеалното за предприемачи“ четене. Той е пълен с хранителни вещества, които намаляват възпалението и подобряват фокуса и здравето на мозъка.

Подчертава се консумацията на плодове, зеленчуци, зърнени храни, боб, ядки, зехтин, билки, подправки и здравословни мазнини като омега 3 мастни киселини в риба или вино.

> ПРОЧЕТЕТЕ:

Невероятна # възможност! Имате срок до 3 ноември, за да кандидатствате за тази # стипендия. Вижте тук изискванията! http://goo.gl/sgjYBF;) # майсторство

Публикувано от PQS в петък, 14 август 2015 г.

Имате ли друга диета за предприемачи? Оставете ни вашия коментар!