Как да тълкувам аналитичен? БИОХИМИЧНИ модификации при спортисти

Както знаем, в a конвенционалната аналитика има маркери, които ни предоставят информация за адаптациите и реакциите на тялото ни към физическите упражнения и диетичния план. Резултатите от нашия анализ са пълни с различни параметри. След това ще опитаме изяснете какво означава всеки от тях, какви са нормалните нива Y. които показват, че нещо е променено в тялото ни. Днес говорим за БИОХИМИЧЕН АНАЛИЗ

ЗАБЕЛЕЖКА: Стойностите, описани по-долу, са ориентировъчни и могат да варират леко в зависимост от лабораторията.

СЕРИЙСКО ЖЕЛЕЗО

Количество желязо, циркулиращо в кръвта. Той е основният компонент на червените кръвни клетки, така че е жизненоважен за транспорта на о2 в организма. Нормален диапазон: 60-160 mcgr/dl. Това е жизненоважно за спортистите с издръжливост, поради риска от страдание от анемия с дефицит на желязо, предвид високата консумация на желязо по време на тренировъчни периоди и загуби поради изпотяване.

ФЕРИТИН

Основен протеин за съхранение на желязо в нашето тяло. Много полезно и надеждно за оценка на анемичните процеси. Нормален диапазон: 27-300ng/dl. При спортисти за издръжливост препоръчват се минимални стойности от 130ng/dl.

ТРАНСФЕРИН

Протеин за транспортиране на желязо в кръвта. Абсорбираното от храната желязо се транспортира в кръвта чрез трансферин и се съхранява във феритин, за да се използва при синтеза на хемоглобин, цитохроми, миоглобин, ензими и др.

Нормален диапазон: 200-380 mg 7dl

ГЛЮКОЗА

Индикаторна молекула на въглехидратния метаболизъм. Кръвната глюкоза има тенденция да се увеличава със заседнал начин на живот и диети с високо съдържание на рафинирани захари. Поддържането на високи нива може да бъде свързано с наднормено тегло, висок холестерол и риск от развитие на захарен диабет тип II. Ежедневните физически упражнения и балансираното хранене с нискогликемични въглехидрати са от съществено значение.

Нормален диапазон: 60-110 mg/dl

ЛИПИДЕН ПРОФИЛ

Триглицериди, общ холестерол, HDL и LDL (липопротеини с висока и ниска плътност)

Липидите при спортисти (мастна тъкан, триглицериди, съхранявани в мускулни клетки, циркулиращи липопротеини) представляват основен енергиен резерв и почти неизчерпаем източник на енергия по време на тренировка за съпротива, само в аеробните спортове енергийното търсене не произвежда странични продукти, които причиняват умора.

Различни епидемиологични проучвания показват, че в момента една от основните причини за заболеваемост и смъртност, особено в Европа, са сърдечно-съдови заболявания, получени от артериосклероза, и основен рисков фактор са дислипопротеинемиите в допълнение към други фактори като пушене, високо кръвно налягане и заседнал начин на живот.

Няколко проучвания показват, че практикуването на аеробни спортове има по-дълги ползи от триглицеридите, атлетите за издръжливост (продължителна физическа активност с лека или умерена интензивност) имат ниски стойности на триглицеридите, в HDL-холестерола те оценяват повишение, а в LDL-холестерола не показват значителни разлики, въпреки че дългосрочните проучвания на обучение показаха понижаващи ефекти при тази фракция.

Нормален триглицерид варира 40 години