МАДРИД, 27 (ИЗДАНИЯ)

бременност

Жената трябва да се грижи за тазовото си дъно през различните етапи от живота си, но преди всичко по време на бременност, тъй като през тези месеци обикновено зоната е „повредена“ повече преди прогресивния растеж на бебето във вътрешността на корема.

"Има по-голямо коремно налягане и хормонални промени също се случват при жени, които от своя страна благоприятстват тези мускули да отслабват. Тазовото дъно отслабва по време на бременност, претоварва се и дори се уврежда по време на вагинално раждане, така че е препоръчително да се подготви зоната по време на бременност и всеки ден, ако е възможно, трябва да го тонизираме ", подчертава в интервю за Infosalus гинекологът и координатор на отделението на тазовото дъно на болница Quirónsalud Мадрид Gema García Gálvez.

А) Да, изтъква, че има различни причини за претоварване на тазовото дъно и на първо място се поставя физическото налягане, причинено от растежа на бебето. "Плацентарните хормони карат мускулния тонус да падне, но ориентирани да посрещнат бебето, защото трябва да имате по-разхлабени мускули и освен това трябва да преминете през последната травма от раждането. Така че през деня, особено по време на бременност, имате да се тонизира, за да се подготви за раждане, точно като тренировка за състезание “, защитава специалистът.

Сред другите съвети, Препоръчително е първо да се предотврати запек, друга причина за претоварване на зоната, освен спорт или физически упражнения. Според Галвес това не трябва да бъде удар, тръс или скок и също трябва да се спазва добра диета.

По отношение на тонизирането гинекологът казва, че през първия триместър на бременността не е необходимо да се извършва, тъй като това е най-деликатният период, в случай че има заплаха от аборт. Освен това предупреждава, че винаги е противопоказан в ситуации на преждевременно раждане или в ситуации, които изискват почивка.

Както е предложено, тонизирането може да се развие от упражненията на Кегел, главно през втория и третия триместър, И може да се допълни с използването на терапевтични китайски топки или устройства, които да се използват, но винаги с добра хигиена.

Както и след раждането те са посочени, Галвес предупреждава, че хипопресивните средства не са подходящи по време на бременност и отбелязва, че те не са основният стълб за тонизиране на тазовото дъно, като упражненията на Кегел са основното ръководство, което трябва да се следва.

Разбира се, специалистът в болница Quirónsalud Мадрид подчертава, че всеки случай трябва да бъде индивидуализиран и да попита специалиста по тазовото дъно (акушерка, гинеколог или физиотерапия на тазовото дъно) кое е най-доброто за бременната пациентка, тъй като в случай на побратимяване на бременността или специфични анатомични състояния, например тонизиране на областта не е посочено.

Масажът на перинеума е друго средство което може да се използва за тонизиране на зоната, както той си спомня, но винаги придружено от Кегел и ръководено от специалист, както беше подчертано от гинеколога и координатора на отделението на тазовия под на болница Quirónsalud Мадрид.

От своя страна Беатрис Диас Толедо, гинеколог в болница Severo Ochoa в Мадрид и член на Испанското дружество по гинекология и акушерство (SEGO) предупреждава Infosalus, чеТонизирането на тазовото дъно обикновено се посочва при укрепване на зоната тъй като много бременни жени имат леко изтичане на урина по време на този етап.

По негово мнение терапевтичните китайски топки представляват риск от инфекции, стига да не се спазва стриктна хигиена при измиването и използването им, а също така предупреждава, че използването им може да доведе до определени увреждания на шийката на матката, тъй като тя е по-чувствителна и може да кърви.