Тайната е в диета, базирана на зеленчуци и плодове, съчетана с различни спортни дисциплини
Най-желаните момичета в света са ангелите на марката бельо Victoria Secret. Но въпросът ни е как успяват да изглеждат толкова страхотно и винаги да имат това страхотно тяло? Тук тайните за това как се пазят.
Миранда Кер, Даутцен Крус или Адриана Лима са някои от тези, които участват в една от най-очакваните паради на годината. Тялото им е най-голямото съкровище и те работят много усилено, за да останат перфектни всеки път.
Адриана Лима, в допълнение към носенето на балансирана диета практикувайте ежедневно бокс и капоейра и това е, че спортът е от съществено значение да има тяло 10.
Миранда Кер, която обяви наскоро, че няма да се появи отново на парада, потвърждава, че от 12-годишна йога почти всеки ден в допълнение към следването на a строга диета направен от зеленчуци, плодове, риба и зърнени храни.
Прекрасната Даутцен крони спортувайте редовно и го допълвайте с a личен треньор. Също така спазвайте режим с ниско съдържание на мазнини и яжте много зеленчуци.
Кандис Суонпол и Кейт Ъптън Те признаха, че най-голямата им тайна е фитнес залата. The упражнение това е част от ежедневието им и те не биха могли да живеят без него. A строга програма за обучение хваща ги и с него те успяват да имат завидна фигура.
Алесандра Амброзио спазва диета, богата на плодове, зеленчуци, супи и кремове, а спортът е силна страна в живота й и тя го обича. Практикувайте пилатес, йога, спининг и капоейра всеки ден.