отслабване

моделът Алесандра Амброзио с дъщеря си Анжа

Друга причина, поради която толкова обичам тази напитка, са нейните ползи за здравето. Те са наистина безкрайни, ще спомена няколко: подобрява кожата, изчиства ума, дава усещане за ситост

Нашето предизвикателство е, че можете да опитате този смути и да знаете мнението си. Бъдете уверени, че ще го харесате, наистина е вкусно. Можете да включите по един на ден, сутрин или по време на закуска. Това е, което ви трябва:

С тази рецепта можете да направите две порции

1 банан, който не е узрял

2 Голяма круша или зелена ябълка

1 чаша спанак

1 чаша зелена салата

сок от 2 лимона

мед или стевия за подслаждане

чаша много студена вода

Подготовка

1 Поставете съставките в блендера

2 Смесете на максимална скорост

3 Поставете ги в буркан с добър капак, за да можете да го носите навсякъде.

Кажете ни какво мислите, скоро ще имаме още рецепти.