Ваканция Великденска седмица Те вероятно бяха идеалното оправдание да излезете от рутината, да посетите приятели и семейство или да разгледате забележителности в град, който може би все още не сте познавали.

след

Със сигурност сте имали повече социален живот и сте си позволили да се храните на шведска маса един ден, хапвали сте с калории с приятели или сте яли между храненията. Ако смятате, че сте напълняли през тези дни или ви е трудно да възобновите здравословния си живот, следвайте съвета, който Салунатур Ви е подготвил да възстановите силует.

Според специалистите по хранене Великден е един от най-тлъстите празници. Много вземат сладка като torrijas, monas de Pascua или fritters и не пиете толкова вода, колкото през лятото. Заключението на тези лоши навици води до увеличаване до 2 или 3 килограма. Ако смятате, че тези празници са повлияли на теглото ви ... Продължавай да четеш!

Отървете се от тези излишни килограми

Вече се завърнахте от онзи малък временен рай, така че нямате друг избор, освен да поставите краката си обратно на земята. Къде трябва да започнете?

За да загубите това тегло, което може да сте натрупали за една седмица, ще ви трябва два пъти повече, около 15 дни. Много по-лесно е да трупате мазнини, отколкото да ги губите, така че първото нещо, което трябва да направите, е да се въоръжите търпение и активирайте вашия мотивация. Без тази предразположеност няма да можете да постигнете желаната цел.

След това трябва да започнете процеса на освобождаване токсини. Най-добрият начин да се отървете от тях по естествен начин е като приемате два литра вода на ден. Освен това имате на разположение голямо разнообразие от инфузии с диуретичен ефект, които ще ускорят този процес. Тези продукти ви позволяват да отслабнете бързо и лесно.

Чайовете с този ефект помагат да се елиминират задържаните течности в организма, но те трябва да се приемат епизодично и с повишено внимание, защото прекомерният прием на такива може да доведе до дехидратация или при липса на калий.

Salunatur препоръчва зелен настой или инфузии на Aquilea Estilavin които са специално формулирани да оформят силуета. Те елиминират течностите и намаляват мазнините, за да ви помогнат да постигнете балансирано тегло. Те се състоят от хвощ, копър, фукус и бреза, някои основни съставки в диетите за отслабване.

С червения чай можете да се борите с наднорменото тегло, тъй като благоприятства процеса на храносмилане, детоксикира тялото, намалява холестерола и има ефект засищащ.

От друга страна, за тези, които смятат, че се нуждаят от малко допълнителна помощ, те могат директно да изберат горелки за мазнини като Соматолинова нощ или XLS километри и сантиметри .

Отслабвайте рационално

Бъди много внимателен! Отслабването по бърз и забележим начин, понякога, може да породи големи проблеми, тъй като веднага след като навиците за здравословен начин на живот се оставят настрана, това може да се случи йо-йо ефектът.

За да избегнете тази ситуация, установете фиксиран график за храненията си и увеличете консумацията на плодове и зеленчуци спрямо храни с високо съдържание на мазнини и калории. Разбира се, не трябва да забравяте да практикувате някои упражнения, за да поддържате форма.

Salunatur препоръчва да се оставите да бъдете посъветвани от специалист по хранене и диетология. Това ще създаде план, с който лесно можете да следвате здравословна и разнообразна диета през цялата година.

Имате ли въпроси относно препоръчаните продукти? Свържете се със Salunatur и ще получите отговор възможно най-скоро.