Цвекло, моркови и други, за да намалите въглехидратите

Картофите са една от най-гъвкавите и актуални храни на всяка домашна трапеза. Истина е, че те не винаги са напълно здрави и определено не е препоръчително да се злоупотребява с тях. По тази причина ето няколко идеи за тяхното заместване.

други

Трябва да се каже: всички харесваме картофи, но в хранително отношение те нямат много какво да кажат. Те са много нишестени, богати на въглехидрати и като цяло угояват и не осигуряват толкова много храна, колкото другите зеленчуци. Но хубавото е, че те могат да бъдат заменени без никакви проблеми. Тук ще намерите няколко отлични идеи за малко почивка на картофите и обръщане към други богати зеленчуци във формати, които ще харесат на вас и вашите деца.

5 Здрави и богати заместители на вашите картофи

Е, сега е просто да изберете какво ви е харесало най-много и да го приложите на практика при следващото си хранене. Хайде, че не всичко е картоф в живота и това зад тези зеленчуци можете да намерите вкусове, текстури и свойства че добрият картоф не може да ви предложи.