След това оставяме интересна тема като диетата и вашето здраве на зъбите, каква връзка и как да я подобрите.

Как диетата влияе на кариеса:

Днес нашите ортодонтски специалисти в Малага ще ни разкажат за това.

Основният виновник на кухините е бактерия, наречена Streptococcus mutans (или S. mutans), тази бактерия се храни със захароза и произвежда киселина като страничен продукт, като по този начин разгражда зъбен емайл.

Оттук и значението на диета като причина за зъбен кариес, въпреки че този фактор не би бил единственият, който да се вземе предвид, тъй като те също влияят грешките в техники за хигиена на зъбите, липса на зъбен конец, както и генетика и дори рН на слюнката, каква е степента на киселинност или алкалност на устата и различна ли е при всеки човек, киселинното рН е важен фактор за появата или еволюцията на кухините.

Много често загрижеността на майките/бащите в консултацията се чуди защо децата им имат кариес, ако не ядат сладкиши.

И да, вярно е, те не ядат сладкиши (бонбони, близалки ...), но трябва да вземете предвид диетата.

СЗО казва, че максималната дневна доза захар за възрастен е 25 грама. Тоест, около три сашета захар на ден. Има много храни като сок от тетрабрик, Cola Cao, кетчуп, течни кисели млека, подсладени кисели млека вместо естествени, смутита и други, които даваме на децата си, които съдържат много захари.

Решението не са естествени подсладители. Решението не е да свикнете децата от толкова малки на сладки вкусове. Производителите много добре знаят, че харесваме сладките вкусове, поради което храната съдържа толкова много захари.

Нека се насладим на естествените вкусове, захарта, която портокал, грозде, банан и т.н.

Дружествата по детска стоматология посочват, че храни/продукти с над 14% захар трябва да се дават по изключение. И те не само говорят за сладкиши, има много неща, които надвишават този процент, от който честотата на кухините се издига нагоре.

Консумацията на деца под 2 години на захарни продукти или съдържащи висок дял на захари, умножава риска от кариес. И разбира се, допринася за насърчаване на затлъстяването и диабета при възрастни.

Но не всичко е по вина на диетата, истината е, че въпреки факта, че диетата е един от факторите, които тежат най-много при появата на кухини, може да има хора с нежелателни диети, които никога не страдат от нея; вместо това други хора могат да се хранят много добре и да имат сериозни проблеми.

Но никога не пречи да се вземат предпазни мерки, затова доброто измиване с четка, избягването на сладкиши, балансираното хранене и редовните прегледи при доверения ни зъболекар са толкова важни.

диетата

За финал оставяме някои важни препоръки за бебета/деца:

- Орална хигиена, препоръчително е да почиствате устата на бебетата с марля, увита около пръста и напоена с физиологичен разтвор след всяко хранене.

Когато вече има зъби в устата, е необходимо да започнете да миете зъбите, никога не оставяйте бебето да заспи, без да си мие зъбите.

- Никога не давайте подсладена залъгалка и не оставяйте децата да спят с бутилка, тъй като захарите, които остават в устата, се превръщат в киселини от присъстващите в нея бактерии.

- Навици на родителите: баща със здрава уста и без кариес представлява незначителен рисков фактор за детето.

-Лекарствата за деца съдържат много захар, за да имат приятен вкус, така че не забравяйте да си миете зъбите след прием на лекарства.

-Претъпкани зъби, зъби с дефектни възстановявания или с много дълбока анатомия, някои храни се задържат повече, освен това четкането е по-трудно, което предотвратява елиминирането на всички съществуващи бактерии.

В случай на претъпкани зъби, би било препоръчително да се консултирате с вашия ортодонт, за да разрешите този проблем.