Нов живот

През последните шест месеца актрисата постигна забележителна загуба на тегло, но най-важното е, че е спечелила здраве

Кога срещнахме бунтовника Уилсън Направихме го със съвсем различен външен вид от този, който има сега, но благодарение на социалните мрежи успяхме придружавайте я през целия процес промяна в живота и образа, на който е преминал.

rebel

The 40-годишна австралийска актриса Той ни е накарал да споделим как той променя навиците си, избира да води по-активен живот, като прави физически упражнения редовно. Не просто някакви физически упражнения, Бунтовникът е приел това сериозно и успяхме да станем свидетели на някои от усилените тренировки, които той практикува.

Актрисата е наясно и понякога го е съобщавала, че воденето на по-здравословен живот е "Маратон, а не спринт", затова той си поставя постижими цели, тренира с усилие и има помощта на добри професионалисти, които ви учат да правите нещата по правилния начин, за да не си навредите и че резултатите могат да бъдат очевидни.

С течение на времето това е модифицирал фигурата си, толкова много, че е отслабнал с 20 килограма, голяма загуба на тегло, която не би била възможна, ако не беше променил и хранителните си навици. По време на пътуване до Европа откри диетата на Mayr, както разкрива списание ‘People’ и оттогава животът му никога не е бил същият.

Тайните на диетата на Mayr

Методът, по който Rebel отслабва, се основава на „The Mayr Cure“, създаден от австрийския лекар Franz Xaver Mayr. Тази форма на хранене защитава, че е необходимо изчисти напълно тялото защото не го осъзнаваме, но го тровим с неподходящи храни.

Фокусира се върху насърчаване на здравето на червата и яжте диета без захар, кофеин и избягване на нездравословна храна. Всички ястия трябва да се правят съзнателно, като се отделя цялото ни внимание на това, което правим, без да се оставя мобилните телефони или телевизия да ни разсейват и да се дъвче всяка хапка поне 40 пъти.

Теорията на този лекар, който го е накарал да разработи тази хранителна система, е, че много от заболяванията на нашето тяло се произвеждат чрез носене прекалено кисела диета и чрез ферментация на недостатъчно усвоена храна. Това кара минералите и витамините да не се усвояват правилно.

Подобрява приема на алкални храни, като зеленчуци и риба. Елиминирайте ултрапреработените, намалете приема на глутен и млечни продукти, отдавайки предпочитание на напитки от растителен произход. Дава приоритет на плодове, зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести храни.

Не можете да пиете вода по време на хранене, но можете да я пиете през целия ден. Те препоръчват да не се поглъща храна след пет следобед и оставете достатъчно време между храненията, за да може храносмилателната система да завърши процеса си, около пет часа.

Всичко това трябва комбинирайте го с физически упражнения, точно както прави Rebel и най-вече осъзнава, че това е промяна в живота, както той обяви в акаунта си в Instagram в началото на годината, когато обяви 2020 година за здраве: „Кой се стреми да направи някои положителни промени?“, каза тя тогава и, ясно е, че е взела добър отчет и го изпълнява.