14 септември, 2016 От Хавиер

кардиологът

Както всички знаем, сърцето е органът, който е отговорен за движението на кръвта на тялото ни, за да получи кислород и хранителни вещества до всички наши клетки. Структурата му е предимно мускулеста и от тип мускули, много подобни на тези, които са ни много познати, като бицепса. Това ще рече; мускул, който наричаме набразден.

Следователно, този мускул е способен на структурни промени в зависимост от исканата функция, за да се адаптира по-добре към него. Например хората с високо кръвно налягане имат сърце, което трябва да помпа по-силно, за да преодолее по-високото кръвно налягане и да продължи да движи кръвта. Сърцето с хипертония се развива, за да увеличи дебелината на стените на сърцето. По същия начин, както правенето на тежести, огъващи предмишницата, с течение на времето създава хипертрофия на бицепса, за да може да вдига по-лесно теглото, хипертоничното сърце увеличава дебелината на сърдечния мускул. И в двата случая има мускулна хипертрофия.

Определяме сърдечна хипертрофия или по-конкретно лява камера (която е сърдечната камера, отговаряща за изпомпването на кислородна кръв в тялото), когато теглото на лявата камера е по-голямо от нормалното. Има два вида хипертрофия: концентрична и ексцентрична.

  • Концентричната хипертрофия се характеризира с увеличаване на теглото на сърцето, причинено главно от увеличаване на дебелината на сърдечния мускул, без значителни промени в диаметъра на кухината.
  • При ексцентричната хипертрофия, от друга страна, увеличаването на теглото се основава главно на увеличаването на вътрешния диаметър на кухината, с дебелина на стената непроменена или с много леко увеличение.

Първият тип хипертрофия би бил характерен за хипертоника или спортиста, който практикува фундаментално статичен вид спорт, като вдигане на тежести, гимнастика, катерене, бойни изкуства или уиндсърф. Второто би било по-типично за спортиста, който практикува фундаментално динамичен спорт като бягане на издръжливост, футбол, ски бягане или хокей на поле.

В спорта главно статични има значително покачване на кръвното налягане и само леко повишаване на сърдечната честота. Всичко това води до претоварване под налягане и сърцето се модифицира по подобен начин на този на хипертониците.

Сърцето на спортиста динамичен спорт Нямате нужда от сърце, което осигурява високо налягане, тъй като съдовото съпротивление спада значително при тези видове спорт. Нуждаете се от сърце, способно ефективно да разпределя големи количества кръв в тялото за възможно най-кратко време. По този начин обемът на кръвта, разпределен за минута (сърдечен дебит) трябва да е възможно най-високо.

И как се постига това?

The харчене сърдечна Можем да го увеличим по два различни начина:

  • Осъществяването на обема кръв, който всеки ритъм изхвърля възможно най-голям.
  • Повишаване на сърдечната честота, така че броят на ударите в минута да е висок.

Тези две неща са това, което се изисква от сърцето на динамичния спортен спортист и следователно сърцето му се променя, за да се адаптира към това търсене. Това не става чрез увеличаване на дебелината на стените, тъй като не се изисква сила, а чрез увеличаване на вътрешния диаметър на кухините. По този начин по-голямо количество кръв се побира вътре в него и по-голям обем се движи с всеки удар. В същото време по време на този вид упражнения има значително увеличение на сърдечната честота. Всичко това води до висок сърдечен дебит.

В заключение: сърцето на спортиста се адаптира според вида на изпълняваното упражнение. Въпреки че в действителност всички спортове имат смесица от динамични и статични компоненти, като цяло ще кажем, че спортистите, които изпълняват фундаментално динамични упражнения, ще имат леко разширени сърца с мускулна дебелина, близка до нормалната. За разлика от тях, спортистите, които практикуват предимно статични спортове, ще имат неразширени сърца, но с увеличена дебелина на мускулните стени.