мехур

Вашият пикочен мехур изпълнява основна функция в тялото ви, като например съхраняване на урина в него и след това елиминиране.

Вярвате или не, това е много чувствителен орган към различни заболявания. Сред тях възпаления, инфекции, хиперактивност на урината и дори рак. Поради тази причина си струва да знаете как да се грижите за него и да го укрепвате. Тук обясняваме как.

Необходимостта да лекувате и укрепвате пикочния мехур

Който никога не е страдал от инфекция на урината? Пикочният мехур е, както казахме, чувствителен орган чиито стени реагират срещу всички онези елементи, които се намират в урината, които я разболяват и възпаляват.

В края на деня това, което елиминираме, са отпадъчни вещества и токсични компоненти, които трябва да бъдат изхвърлени.

Инконтиненция или свръхактивен пикочен мехур също са дисфункции това ще доведе до малки промени в нашите съчетания, което ще ни принуди, например, да ходим повече пъти до тоалетната, да страдаме от дискомфорт, който може да стане хроничен.

Следователно трябва да се научим да се грижим за него, да знаем какви храни и какви насоки да следваме, за да бъдем здрави и силни.

Не трябва да пренебрегваме това всеки път повече хора страдат от рак на пикочния мехур поради тютюн.

Много от вредните компоненти на никотина в крайна сметка проникват в стените на този орган, следователно развитието на тумори.

Това е нещо сериозно може да приключи премахването на пикочния мехур. По този начин пациентът е принуден да живее цял живот с торба, прикрепена към корема, за да елиминира урината.

Така че, както винаги, първият ни съвет е следният: ако сте пушач, откажете се от тютюна заради здравето си!

1. Почиствайте пикочния мехур два пъти седмично

Необходимо е на всеки три дни да отделяме един ден за грижа за този орган. Един аспект, който трябва да имате предвид, е, че тези насоки също ще ви помогнат да пречистите бъбреците си. Без съмнение тези съвети си струва да се следват.

Също така трябва да намалите консумацията на сол в храната си, Ако е възможно, премахнете го. На всеки три дни ще посветим по един за пречистване на пикочния мехур и бъбреците и за това ще следваме следните съвети:

  • Няма да консумирате кафе или газирани или сладки напитки.
  • Също така няма да ядете храни с прекомерни протеини.
  • На всеки три дни отделете един за консумация само плодове, зеленчуци, натурални сокове и вода. Избягвайте меса, осолени меса, сладкиши и рафинирани брашна.
  • Пийте най-малко два литра вода на ден.

2. Сок от червена боровинка

Без съмнение е, най-добрият сок, който лекува и лекува пикочния мехур. Изследвани са многобройните свойства, които боровинките са изследвали. Сред тях помага за укрепване на пикочния мехур, за да се избегнат инфекции.

По равно, Помага ни да пречистим калция, минерал, който причинява утайки, които увреждат бъбречните функции. В излишък този орган може да забави и да натрупа токсини в пикочния мехур. Ако консумирате сок от червена боровинка, вие също ще популяризирате грижите за пикочните си пътища и ще избегнете камъни в бъбреците.

3. Сок, богат на калий за закуска

Със сигурност се чудите как да получите този калиев сок. Много лесно, с миксера и със следните елементи: морков, парче целина, два спанака, малко магданоз и вода.

Много богат и здрав. Ще ви послужи като мощен почистващ тонер, надарен с голяма енергия за започване на деня.

4. Динята

Страхотен протектор на пикочния мехур и много диуретик. Консумирайте диня, когато е възможно и ще видите как тя регулира цялата ви система, предотвратявайки инфекции и улеснявайки работата на бъбреците. Можете да правите сокове, салати или десерти, които да консумирате по всяко време на деня.

5. Ползите от хлорофила

В допълнение, това естествено вещество облагодетелства метаболитните функции на тялото чрез подобряване на имунната система.

Помощ за прочистваме кръвта си и подобряваме здравето си. Струва си да го приемате поне пет дни подред месечно.

Както можете да видите, грижата за пикочния мехур е нещо основно и лесно. Вашето тяло ще го оцени.

  • García Mediero J.M., Angulo Cuesta J., Luján Galán M., Rodríguez García N., Berenguer Sánchez A . Ефект на тютюна върху еволюцията на тумори на пикочния мехур. Actas Urol Esp [Интернет]. 2007 април [цитирано 2018 декември 08]; 31 (4): 349-354. Достъпно на: http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0210-48062007000400006&lng=es.
  • Хименес Гутиерес, М. Ломбраня Менсия, М. Льоренс Ровира, Б. Асеброн Антон, И. Гарсия Марон. Тютюн и рак на пикочния мехур. ИСПАНСКА АСОЦИАЦИЯ ПО СЕСТРАЦИЯ В УРОЛОГИЯ. 2003. N ° 85. 27-36.
  • Риско Естер, Мигелес Карлос, Санчес де Бадахос Едуардо, Русо Алберто. Ефект на американската боровинка (Cysticlean®) върху прилепването на епителните клетки на пикочния мехур на Escherichia colia: Проучване in vitro и ex vivo. Арх. Esp. Urol. [Интернет]. 2010 август [цитирано 2018 дек. 08]; 63 (6): 422-430. Достъпно на: http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0004-06142010000600003&lng=es.

Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Уча курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.

Първите часове на деня са най-важни, тъй като качеството на тях значително ще повлияе на нивото ...

Нова година на практика е тук. И както винаги, вече сте му съставили списък с голове ...

Краят на годината наближава и времето на личните баланси не дава примирие. Обикновено по време на ...

Как да живеем здравословна Коледа? Знаем, че по това време ексцесиите са от дневен ред. Вечерите ...

Не можете да продължите да го избягвате. Точно зад ъгъла е и нищо не можете да направите, когато ...

Много от нас са виждали някой да пие бира, след това вино, след това уиски. И със сигурност сте се чудили дали е ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.