Излишъкът или дефицитът на протеини, хидрати и мазнини се отразява на здравето на детето

Излишъкът в консумацията на протеини, въглехидрати и мазнини може да има сериозни проблеми за здравето на нашите деца, както и дефицитна консумация от тях.

лошата

Очевидно това не се случва за една нощ, а е следствие от лош хранителен навик. Това са последиците от неправилното хранене върху здравето на децата.

Недостиг или излишък на протеини в детското здраве

Протеините са необходими за мускулния растеж, тъй като те са необходими за образуването на мускулни влакна, поради което те са изключително необходими в диетата на децата, но злоупотребата или недостигът могат да имат сериозни последици, като по този начин засягат здравето на децата:

Детски здравословни проблеми, свързани с излишния протеин:

- Храните с високо протеиново натоварване често се придружават от мазнини, поради което представляват пряк път към затлъстяването.

- Лошата диета преминава през прекомерна консумация на протеини, което води до претоварване в организма. По-специално, бъбреците и черният дроб са най-засегнати, тъй като те отговарят за елиминирането на отпадъчните вещества, които се генерират след метаболизма на протеините. Например, генерирането на съединения, получени от амоняк в излишък, може да причини умора и главоболие, а понякога дори гадене, още повече при деца, тъй като тялото им има по-малък капацитет да се отърве от отпадъците.

- Бъбреците са отговорни и за пречистването на калция, който също се елиминира заедно с отпадъците. Този калций се натрупва и може да образува камъни в бъбреците, известни като камъни в бъбреците.

- По подобен начин прекомерната консумация на протеини има отрицателен ефект върху усвояването на минералите, дори когато те се доставят в достатъчно количество в храната, така че при някои от тях може да се появят симптоми на дефицит.

Детски здравословни проблеми, свързани с дефицит на протеини:

- Кахексията е заболяване, причинено от дефицит на протеини, чиито симптоми включват изтощение и атрофия на мускулите, умора, вялост и слабост и, освен това, трудности при метаболизирането на малкото протеини, които се консумират.

Дефицит или излишък на въглехидрати в детското здраве

Детски здравословни проблеми, свързани с излишните въглехидрати:

- Излишъкът от въглехидрати обикновено се проявява в органите, които участват в неговия метаболизъм. В допълнение към затлъстяването, следствие от излишък на който и да е макроелемент, излишъкът от въглехидрати може да бъде пряко свързан с появата на диабет и сърдечно-съдови заболявания.

- Кариесът е друга последица от излишните въглехидрати, особено прости. Освен това могат да се наблюдават промени в настроението, хиперактивност и затруднена концентрация.

Детски здравословни проблеми, свързани с недостиг на въглехидрати

- Недостигът на въглехидрати се проявява, напротив, с умора, загуба на апетит и липса на енергия, въпреки че повечето от симптомите, свързани с недостига на макроелементи, не се появяват, докато не е налице недохранването.

Дефицит на мазнини и излишък в здравето на децата

Що се отнася до мазнините, диетата с излишни мазнини води детето до наднормено тегло, с всички последствия от това.

От друга страна, дефицитът на мазнини при лоша диета за кърмачета обикновено е свързан с дефицит на витамини - витамини A, D, E и K- и с депресивни симптоми като раздразнителност, апатия и липса на концентрация.