Окото е като топка: за да запази формата си, се нуждае от някакъв натиск. Но ако напрежение в окото увеличава, може да доведе до глаукома и след това в слепота. Диетата, упражненията и редовните прегледи помагат да се поддържа стабилно.

очите

За какво става дума

Точно както има кръвно налягане, има напрежение в окото. И двете са от съществено значение за правилното функциониране на съответните им системи. Това, което се случва е това напрежение в окото е голямо непознато за нас. Какво е? „Това е натискът, упражняван от вътреочните течности върху стената на окото и е необходимо този орган да остане разтегнат“, обяснява лекарят. Ana Hervás Ontiveros, на клиника Айкен (Валенсия) и член на topdosctors.es. Въпреки че цифрата може да варира от човек на човек, тя се счита за нормална, когато е под 21 mmHg. „Ненормалното повишаване на вътреочното налягане може да доведе до това, което наричаме глаукома, чието окончателно състояние е слепота поради прогресивна загуба на нервните влакна на зрителния нерв по необратим начин“, казва същият валенсийски лекар.

От 40-годишна възраст

Глаукомата може да се появи при всеки и на всяка възраст, "но честотата на нейното появяване постепенно се увеличава с течение на времето", казва Хервас. "Най-високият риск се появява след навършване на 40-годишна възраст и се умножава със 7 след 60", добавя той. Какво можем да направим? Профилактиката включва често подлагане на очни прегледи. Защото един от проблемите е, че до половината от случаите могат да бъдат недиагностицирани.

Няма симптоми

Причината? Не се проявява по очевиден начин. „Хората не знаят, че го имат, тъй като обикновено не предизвиква ясни симптоми, като болка или внезапна загуба на зрение“, казва същият лекар. По този начин в повечето случаи пациентът не е наясно, че има глаукома, докато не загуби голяма част от зрителното поле.

Влияят ли навиците?

Ти си прав. И те са начин да го предотвратите. „Редовното и постоянно упражнение помага за понижаване на вътреочното налягане. От друга страна, грубият спорт може да го повиши при пациенти със специфичен тип глаукома, наречена пигментарна глаукома ”, обяснява Hervás. От друга страна, според същия лекар, някои обърнати пози (с главата надолу) на йога също могат да повишат налягането. И има различни проучвания, които показват повишен риск от глаукома сред пушачите. Хората с глаукома трябва да внимават да не прекаляват с кофеин, алкохол и сол.

Каротеноиди и витамини

Храната също може да помогне. „Диета, богата на витамини, минерали и каротеноидни и флавоноидни вещества, предпазва от свободните радикали и поради това се препоръчва за предотвратяване на глаукома“, препоръчва лекарят Хервас. И добавя: „Напротив, препоръчително е да се избягват излишните хидрати, рафинираните брашна или силно преработените храни (индустриални сладкиши) и готовите храни“. Витамини? Те са и форма на превенция. "Сред витамините с най-голяма антиоксидантна сила е витамин Ц (цитрусови плодове, зеленчуци като зеле, броколи, карфиол, домати или чушки), Витамин Е (зелени листни зеленчуци, свинско, риба, ориз, мляко или ядки); и превитамин А или каротин (морков, спанак) и флавоноиди (боровинки, зелен чай и много плодове) ”, посочва той.

"Глаукомата не може да бъде излекувана"

Така ясно казват експертите. Въпреки това спира. Ето защо е много важно да се открие по-рано. Лечението има за цел да запази зрението и да намали високото вътреочно налягане. Може да се понижи с лекарства (основно капки за очи), лазерно лечение или операция, но загубеното зрение не може да се възстанови.