Август е един от най-трудните месеци за страдащите от алергии, тъй като едновременно цъфтят две силно алергенни растения: амброзия и черен пелин. Симптомите на алергии могат не само да вкиснат ежедневието, но и вашата почивка. Ако обаче следваме съветите на лекаря, ще можем да преминем по-лесно тези седмици и също така ще запомним празниците с добро сърце.

Въпреки че сезонът на алергиите започва през пролетта, броят на хората, страдащи от симптоми на алергия, се увеличава през периода август. Това се дължи на факта, че няколко силно алергенни растения цъфтят едновременно и концентрацията на полени е много по-висока в горещ и сух климат. Д-р Дунка Мирча Золтан, лекар от NaturMed Hotel Carbona казва, че има някои неща, които можете да направите, за да облекчите алергичните симптоми.

  • Елиминирайте полените от нашата среда

Тъй като прашецът и прахът летят във въздуха и покриват не само заобикалящата ни среда, но и нас, лекарят на Carbona казва, че първата стъпка за облекчаване на симптомите на алергия е дълбокото почистване. Важно е да почиствате дома си седмично или дори на всеки няколко дни, за предпочитане с прахосмукачка, която има ефективен въздушен филтър. Също така си струва по-често да се мием, почистваме и сменяме постелките, след като полените се утаят и дразнят лигавиците ни по време на сън. Същото важи и за дрехите, които трябва да се сменят и перат по-често по време на алергичния сезон. Разбира се, ако искаме да се отървем от цветен прашец, не трябва да забравяме за себе си. През критичните седмици си струва да измиваме не само тялото си, но и косата си по-често.

  • Обърнете внимание какво ядем, какво пием

Кръстосаната алергия е често срещано явление сред хората с алергии, когато определена храна или напитка предизвиква реакции в организма, подобни на тези на самия прашец. Ето защо, Вашият лекар Carbona препоръчва това в сезона на алергиите внимателно подгответе диетата си, изберете какви зеленчуци и плодове да ядем, какви напитки пием. Симптомите на хората, чувствителни към прашец амброзия, могат да се влошат например от краставици, тиквички, чушки, домати или банани, жълти и дини. Тъй като тези реакции са причинени от сурови зеленчуци и плодове, въпросните зеленчуци се консумират пържени или варени. Храните, които съдържат антихистамини обаче, могат значително да подобрят състоянието ни. Някои примери са нарове, боровинки или коприва.

сезон
Снимка от 123rf.com
  • Подгответе се за ежедневието

Колкото и да се опитваме да облекчим симптомите на алергия, не е възможно да ги премахнем напълно. Следователно можем да улесним ежедневието си, като се подготвим за възможно най-много събития. Тъй като може да не успеете да посетите лекар навреме, за да Ви предпише необходимите лекарства, Вашият лекар от Carbona може да намери временно полезно получаването на рецепта. по равно добре е да имате спрей за нос, капки за очи и кърпичка. Можем дори да сложим кърпичка в чантата си, за да освежим лицето, ръцете и например, също така понякога можем да премахнем полени от очилата, слънчевите очила или мобилния си телефонт.

Препоръчва се също така тези, при които алергиите да причиняват по-тежки симптоми от постоянно кихане и хрема, колкото е възможно по-малко, да отидат в затворено обществено място, където маската е задължителна, като по този начин се избягват неприятни и рискови ситуации. Ако започнем да се подготвяме за алергичния сезон навреме, можем също да подкрепим имунната си система с имунотерапия и десенсибилизация. Въпросът е в това малко по малко свикваме тялото си с алергена, като по този начин учи имунната система да не реагира прекалено.

За тези, които могат и могат да избягат от града по време на летните си ваканции, изберете място за почивка, което е по-ниско във въздушния прашец. Разбира се, това е трудно да се изчисли предварително, например постоянно актуализираната карта на полени може да ни помогне с това. Лекарят препоръчва основно планината, гората и крайбрежната алея.

Вие не сте просто амброзия на тези места Черният пелин има по-ниска концентрация на цветен прашец, но по-малко прах и няма смог, който дори може да причини астматични симптоми.. Може би е добро решение да изберете уелнес хотел с национално качество, където имаме на разположение различни услуги. Както Ви казва Вашият лекар от Carbona, вие сте алергични сауната, термалната вода и солната камера могат да имат благоприятен ефект, тъй като почистват дихателните пътища.

Снимка: gettyimages.com

Парата, която се носи по термалната вода с по-голяма соленост, е подобна на въздуха на морето, който свързва мръсотията и полените, отложени в дихателните пътища от малки частици сол. същото Той е ефективен и в солната камера, където наситеният физиологичен разтвор и 70-80 процента влажност спомагат за намаляване на образуването на слуз., подуване на лигавиците и възпаление. Освен това тези спа центрове или уелнес центрове вече осигуряват чист въздух без полени с оборудване за пречистване на въздуха.

Постът Как преминаваме през сезона на алергиите? за първи път се появи в Patika Magazin Online.