The краставица диета Това е режим, който фокусира специално внимание върху консумацията на тази храна с единствената цел да отслабне.
Но, Какви са правилата, свързани с неговото развитие? И това предпазни мерки трябва ли да вземем предвид, преди да го направим? За всичко това ще говорим по-долу.
Правила около диетата с краставици
Няма стандартизирани правила, придружаващи краставица диета извън препоръката за консумация на краставици в повечето ястия. Също така диетата препоръчва всеки път, когато почувствате глад, да ядете краставица.
Горното се основава на факта, че тъй като краставиците са с ниско съдържание на калории, можете да ядете колкото искате и пак да имате калориен дефицит.
Краставиците са с много ниско съдържание на протеин, което е много важно хранително вещество за организма. Поради тази причина диетата с краставици препоръчва консумацията й в компанията на други. богати на протеини храни.
Можете да добавите малко въглехидрати към ястията.
Предпазни мерки при диета
The краставица диета Не е направено да продължи повече от 7 дни, ограничавайки се до типичен период от 3 или 5 дни. Не може да се поддържа в дългосрочен план, защото е много ниско протеинова диета и не ви предлага пълен източник на хранене.
Диети много строг с калориен прием може да доведе до забавяне на метаболизма, което би било реакцията на тялото ви чувство на глад.
Тази реакция би намалила способността и скоростта ви да отслабнете.
Ограничението също така отваря възможността да изпитате ефекта на възстановяване и да имате по-голямо тегло от преди, защото като яде драстично малко, тялото започва да запазва мастните си запаси.
Имайки предвид тази информация, се надяваме, че ще разгледате по-пълно диетата с краставици.
- Вегетарианска диета за отслабване - Основно ръководство за отслабване и тонизиране на тялото】
- Обемна диета най-лесната диета за отслабване
- Нулева диета най-ефективната за отслабване НЕВЕРОЯТНА!
- Zumba Diet - Wikidiets Diets за отслабване и отслабване
- КЕТОГЕННА ДИЕТА, НОВАТА ТЕНДЕНЦИЯ ЗА ОТСЛАБВАНЕ Здраве и живот