Ако имате измервания на ръст и тегло, направени наскоро от доставчик на здравни услуги, въведете ги с датата, на която са направени.

тегло

Ако измервате височината и теглото си у дома, следвайте тези указания:

Как точно да измервате височината у дома

За да измервате правилно височината у дома, за да изчислите ИТМ за възрастта:

    Премахнете обувките на детето, тежкото облекло и украшенията за коса и премахнете всички свободни косми, които пречат на измерването.

Направете измерването на височината си, когато сте на пода, който не е покрит с мокет, и срещу равна повърхност, като например стена, която няма формоване.

  • Нека детето да застане със събрани крака, легнало на пода и до стената. Уверете се, че краката ви са изправени, ръцете са отстрани и раменете са на същото ниво.
  • Накарайте го да гледа право напред и зрителната му линия да тече успоредно на пода.
  • Направете измерването, докато главата, раменете, задните части и петите на детето докосват плоската повърхност (стената). (Вижте илюстрацията) В зависимост от формата на тялото на детето, не всички от тези части може да са в контакт със стената.
  • Използвайте плосък предмет, който можете да поставите над главата си, за да направите прав ъгъл към стената и го спуснете, докато не докосне здраво короната на главата ви.
  • Уверете се, че очите на човека, който извършва измерването, са изравнени с плоския предмет, поставен върху главата.
  • Маркирайте леко точката, където дъното на обекта докосва стената. След това използвайте метална рулетка и измерете от основата на пода до маркировката на стената, за да получите измерването на височината.
  • Точно запишете височината и приблизително с точност до 1/8 инча или 0,1 сантиметра.

    • Как точно да се измери теглото у дома

    За точно измерване на теглото у дома, за да се изчисли ИТМ за възрастта: