Отслабването няма тайна и всичко се случва, за да се постигне калориен дефицит. Това, което има, е множество диети и трикове, които могат да ви помогнат да получите теглото, което искате. Тогава, Каква е рН диетата за отслабване?
Диетата с рН или алкалната диета е небалансиран метод и е доста труден за спазване, ако се опитвате да бъдете стриктни. Може дори да чуете, че може да лекува рак, но не вярвайте на нищо. Да, диетата влияе върху превенцията на някакъв вид рак, но разбира се тази диета няма да ви помогне да се излекувате.
Предложението е да се намали консумацията на кисели храни, но също и сладкиши (с изключение на захар), преработени храни, кофеин и животински протеини. Почти нищо ... И тогава какво мога да ям с диетата с pH? добре прясна и за предпочитане сезонна храна и, разбира се, продукти, богати на алкални минерали като натрий, калий, магнезий или калций.
Какъв е смисълът на диетата с рН за отслабване?
Възможно е да имате моменти в живота си, когато се чувствате по-уморени от обикновено, мускулни спазми, кухини, слаба коса или нокти. Е, може да се дължи на това, че рН на кръвта ви е твърде киселинно. Ако към това добавите забранените храни в тази диета, логично е да помислите, че освен да качите няколко килограма, ще се окажете и по-зле.
Анализът на урината може да покаже вашето pH и след това ще разберете дали по-алкалната диета може да бъде вашето решение за някои проблеми. Внимавайте с гастрит или дори страдащи от язва, нещо типично за киселите диети.
След като вече знаете от какво се състои диетата с pH за отслабване, можете да започнете, като изпиете чаша вода с няколко капки лимон на гладно веднага след като се събудите. След това базирайте диетата си за отслабване на няколко парчета ядки, зеленчуци, варени или скара. Отслабването зависи изцяло от вас, тъй като самите тези продукти на практика се угояват. Уверете се, че винаги има 5 хранения на ден, като запълвате празнините с плодове и поддържате минимална спортна рутина.