Знаете ли, че йога се прави в Пентагона, препоръчан от министъра на отбраната и че инструкторът е бивш анализатор на ЦРУ?
Светът се промени на 11 септември, а заедно с това и живота на много хора. Един от тях е Джон Търман. Той, който е служил в Корея, Кувейт и Саудитска Арабия и се е върнал да разкаже историята, е бил в Пентагона, когато един от четирите самолета, използвани като оръжие, е катастрофирал, убивайки 125 души.
Джон познаваше само 26 от жертвите. Не всички бяха приятели, но бяха хора, с които тя се срещаше ежедневно. Работните срещи, разговорите с асансьора, кафетата и ястията ги бяха обединили там, в центъра на американското разузнаване и там, където ги видя живи за последен път.
„Когато чух експлозията, си помислих, че е бомба“, разказа той години по-късно. Всичко беше тъмно и не можехме да бягаме заради дима. Всичко, което можеха да направят, беше да пълзи до изход, който не знаеха дали все още съществува или е блокиран от отломки. Те дишаха повече от 20 минути керосин, горивото на самолета.
Когато успява да избяга, той е лекуван от медицински служби и интубиран. Той се събуди на следващия ден в болницата и, знаейки големината на случилото се, започна да се чувства много зле, отвъд затрудненото дишане. Това бяха първите прояви на Посттравматично стресово разстройство (ПТСР).
Много бяха умрели, така че той, оцелял, трябва да е благодарен. Излагането на керосин само е повредило дробовете му. Но това не го утеши и той се почувства по-зле от всякога. Скоро се върна на работа и през следващите шест месеца тревожността му се засили.
Той не знаеше какво да прави, за да спи и да намали стреса, докато някой не препоръча Йога.
Съдържание
Йога беше неговият спасителен пояс
„Бях опитвал всичко“, спомня си Джон. Когато ме помолиха да се занимавам с йога Приех, защото бях отчаян. Прави впечатление, когато чете думите му, че не е имал голямо доверие в асаните. Той не знаеше, че йога ще бъде това, което ще го излекува по същия начин, по който керосинът е увредил дробовете му: отвътре.
«Много бързо, след няколко седмици, вече усетих някои от ползите». Най-накрая можеше да се чувства добре, отпуснат, далеч от постоянната свръхбдителност. Той също можеше наистина да спи и да си почива. Това го накара да иска да научи повече за йога и да получи курсове за обучение. Накрая той взе решение, което бележи живота му оттогава: Той напусна работата си в Пентагона като анализатор, за да започне етап като инструктор по йога в самия център.
Той разпространява йога сред ветерани, активни военни и цивилни от Пентагона
Джон Търман превърна най-лошия ден в живота си в нещо добро, помага на стотици хора да преодолеят ужасите на войната, които засягат голяма част от ветераните, и стреса на служителите от Пентагона и министъра на отбраната.
На бившите бойци се предписват силно пристрастяващи лекарства с вредни ефекти в средносрочен и дългосрочен план. Алтернативата, предложена от Джон Търман, беше да се изпълни един час йога поне веднъж седмично във фитнес залата на Пентагона.
Той убеди Пентагона, като представи Йога по много атрактивен начин: „От една страна, това е страхотна тренировка. Правите кардио и увеличавате силата си, като същевременно работите върху гъвкавостта и дължината на мускулите си. Другата причина е, че ще има много специфични предимства за военнослужещите и ветераните. ".
Когато получи разрешение да преподава в Пентагона и те започнаха, той беше изумен от броя на мъжете и жените, които присъстваха. Това, което не го изненада, беше количеството от тях, което се повтаряше седмица след седмица, тъй като като него, когато откри Йога, те видяха нейните прекрасни ефекти. Безсънието, безпокойството и депресията изчезват, тъй като в неговите класове има все повече ученици.
Йога класовете на Джон Търман се разпространяват извън Пентагона
Ако отначало ветераните, които получиха класовете, бяха тези, които се завърнаха да работят в Пентагона, Джон успя да ги направи много повече. Пенсиониран поради военни рани, други, които се върнаха към цивилния живот ... всички получиха и получават подкрепата на Йога чрез Джон.
Има още много да се направи. Йога центърът John Thurman се грижи за много хора, отчасти благодарение на устата, а също и защото здравната администрация на ветераните в САЩ е включила йога в алтернативни терапии за PTSD.
Последният урок
Джон бе белязан от 11 септември и той успя да го преодолее благодарение на онзи, който препоръча йога. «Радвам се, че успях да се възстановя и да живея живота си. Имам отговорност да го направя. За хората, загубили живота си през този ден, аз нося отговорността да живея и да бъда щастлив ».