Табуретката се предлага в различни форми, размери и консистенция, а определени характеристики са доказателство за специфични условия. Има главно два вида лепкави изпражнения: черни катранени изпражнения и мазни изпражнения, които се носят. Черните изпражнения могат да показват вътрешно кървене, както при стомашни язви, докато мазните изпражнения могат да показват проблем с малабсорбцията, като панкреатит или непоносимост към храна. И в двата случая избягването на определени храни може да облекчи ситуацията. Въпреки че преди да започнете нова диета, говорете с Вашия лекар.

храни

Вредни храни

Излишните хранителни мазнини, които не се съхраняват като мазнини, се елиминират под формата на изпражнения, които често могат да бъдат лепкави или мазни. Препоръчителният прием на мазнини в средната диета за възрастни варира от 20 до 35% от общите дневни калории в зависимост от общото здравословно състояние и специфичните хранителни нужди. Говорете с лекар за конкретния прием на калории и мазнини. За да изчислите процента на калориите от мазнини, вземете препоръчания от лекаря дневен прием на калории и го умножете по препоръчителния процент на мазнини. Например, при диета с 2000 калории, която изисква 35% от калориите, получени от мазнини, умножете 2000 по 0,35 и ще видите, че имате нужда от 700 калории от мазнини на ден.

Храните с високо съдържание на мазнини, като масла, масло и свинска мас получават 100% от калориите си от мазнини, докато месото, яйцата, млечните продукти и ядките съдържат процент мазнини над препоръчаното. Пържените храни също са с високо съдържание на мазнини и включват пържени храни и пържени картофи. При заболявания на храносмилателната система тялото не може да метаболизира дори нормално количество мазнини, така че ако намаляването на мазнините не успее да подобри симптомите, говорете с Вашия лекар.

Богати на протеини храни

Протеините се усвояват в стомаха, където с присъствието на солна киселина се разграждат до аминокиселини. Високите нива на киселина, необходими за смилане на протеини, могат да увредят лигавицата на стомаха, причинявайки язва и кръв. Смляната кръв ще доведе до черни катранени изпражнения. Препоръчителната дневна доза, или RDA, за протеини е 10 до 35% от общите калории. Както при приема на мазнини, можете да изчислите дневните си калории според количеството дневни протеини, препоръчани от Вашия лекар. Това ще ви каже колко калории имате нужда от източник на протеин. Диета, която включва много месо, яйца и млечни продукти, може да надвиши препоръчителния прием и да увреди стомаха, което води до лепкави изпражнения.

Хранителна непоносимост

Някои хора с лепкави изпражнения не могат да обработят правилно хранителните вещества в храната. Храните, които съдържат глутен или лактоза, могат да допринесат за лепкави изпражнения при податливи хора, като тези с непоносимост към храна, като цьолиакия и непоносимост към лактоза. Глутенът е протеин, който присъства в зърното на пшеница, ечемик и ръж. Много пакетирани храни съдържат глутен, така че трябва да прочетете етикетите много внимателно. Лактозата е захарта, присъстваща в млякото и в по-малка степен в киселото мляко и сиренето. Ако подозирате, че имате непоносимост към мляко или пшеница, помислете за елиминиране на тези храни от вашата диета и говорете с Вашия лекар.

Още статии

Зърната здравословна диета ли са? →