Камъните в бъбреците могат да бъдат предотвратени чрез избягване на прекомерна консумация на някои храни

Какво се случва с тялото ви, ако спрете да ядете хляб?

Какво се случва с тялото ви, ако спрете да ядете брашно?

Камъните o изчисления произхождат от бъбреците По различни причини, според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания, те се образуват, когато в урината има високи нива на калций, оксалат и фосфор, това може да се избегне, като се погрижите за диетата.

могат

В менюто ви казваме какво храните могат да причинят камъни.

червено месо
Националната фондация за бъбреците казва, че намаляването на животинските протеини може да помогне за предотвратяване камъни в бъбреците, „Повечето хора се нуждаят само от четири до шест унции (113 до 170 грама) храни, богати на протеини, и три порции мляко или сирене на ден“, казват те.

Захарни десерти
Захарта може да бъде проблематична, когато става въпрос камъни в бъбреците, разследване от д-р Меркола гарантира, че те храна Те не само причиняват заболявания като затлъстяване и диабет, но също така са важен фактор за развитието на камъни в бъбреците чрез намеса в усвояването на калций и магнезий.

Сол
Д-р Меркола също заявява, че прекомерната консумация на храна с натрий, като сол, увеличава количеството калций и оксалат в урината, което увеличава риска от поява камъни в бъбреците.

Морска храна
Консумираната в излишък може да причини камъни в бъбреците, по-специално пикочна киселина. Международният университет в Ла Риоха гарантира, че това храна съдържа пурин, съединение, което в излишък може да доведе до камъни в бъбреците.

Безалкохолни и спортни напитки
Тази напитка също е свързана с камъни в бъбреците. Националният автономен университет в Мексико потвърждава, че приеманата в излишък сода може да причини наднормено тегло, затлъстяване, диабет, астма, анемия, болест на Алцхаймер и камъни в бъбреците.

"Безалкохолната напитка също е свързана с производството на камъни в бъбреците, и е много мощен антиоксидант, поради което се използва в промишлени предприятия и в домове за почистване на бани и отваряне на тръби ”, посочва UNAM.

От друга страна, нашият експерт по хранене Фернанда Алварадо споменава някои други храни, които могат да причинят камъни в бъбреците поради консумацията им в излишък, например: шоколад, спанак и цвекло, защото са богати на оксалати.

В допълнение към тях той предлага да бъдете внимателни с млечните продукти, които съветва да ядете на две или три порции на ден и да се опитате да не надвишавате това количество, за да не повишите нивата на оксалат.

Нашият експерт също така посочва, че е важно да останете хидратирани с естествена вода, препоръката е да се пие между 1,5 литра до 2 литра на ден като минимум.