защо

Със сигурност черният чай е един от най-големите забравени в света на чая. Когато мислим за добри напитки за тялото, повечето мислят за зелен чай или бял чай. Поради тази причина в Happy Lab искаме да ви кажем какво ползи от черния чай. Те със сигурност ще ви изненадат! Редовното пиене на черен чай може да бъде много полезно за тялото.

Какво е общото между зеления и черния чай?

Зеленият чай е богат на антиоксиданти и ви помага да отслабнете. Но какво да кажем за черния чай? Е, скорошно проучване, проведено от учени от областта на научните изследвания и здравето на центъра IFAPA, стигна до заключението, че зеленият чай съдържа елементи, които са много полезни за нашето здраве, но според производствения процес, зеленият чай се превръща в черен чай, което от своя страна съдържа специфични вещества, които се намират само в този черен чай.

Какво е черен чай?

Истината е, че черен чай е ферментирал зелен чай. И двата вида чай идват от едно и също дърво.

Основната разлика е, че черният чай е преминал през пълен процес на ферментация.

По време на процеса на ферментация клетките се окисляват, така че губи антиоксиданти съдържащи.

По време на този процес обаче се появява друго вещество: теафлавините. Това съединение помага на тялото да се предпази от заболявания, като диабет.

Също така е идеален за предотвратяване на рак, предпазвайки ни от възможни инфекции, те са полезни за сърцето ...
Освен това теафлавините се усвояват по време на храносмилателния процес. Следователно е така идеално за пиене след ядене.

Една от най-забележителните характеристики на черния чай е високото съдържание на теин.

Ползите от черния чай идват главно от високото му съдържание на минерали.

В черния чай откриваме цинк (Zn), калций (Ca), хром (Cr), магнезий (Mg), манган (Mn), желязо (Fe), калий (K), фосфор (P), флуор (Fl) и алуминий (Al).

Чаша черен чай има толкова много флавоноиди че ще подобрите способността на кръвоносните съдове да се разширяват и свиват.
Това означава, че помагате на сърцето си да намали риска от възможни инфаркти. Нека да видим колко още предимства има!

Можете да научите повече за флавоноидите в Уикипедия.

Ползи от черния чай

Въпреки че е един от по-малко известните видове чай, bползите от черния чай за тялото са много интересни. От Happy Lab сме събрали най-важните неща, за да ви кажем какви са те.

По-малко известните ползи от черния чай

  • Намалява шансовете за заболяване от рак. Тъй като предпазва тялото ни от свободните радикали, помага на тялото да предотврати някои видове рак: дебелото черво, простатата, белите дробове, пикочния мехур, бъбреците ...
  • Съюзник за отслабване. Черният чай е много известен с това, че има голямо количество теин. Това кара тялото да работи по-бързо и увеличава метаболизма. Черен чай обаче също е нискокалорични и ниско натриеви. Той е диуретик и пречиствател. За всичко това, ако искате да свалите излишните килограми, пиенето на черен чай веднъж на ден може да ви помогне да постигнете целите си.
  • По-висока минерална плътност на костите. Според различни изследвания консумацията на черен чай води до по-висока костна плътност. Това го прави чудесен съюзник срещу остеопорозата.

The ползи от черния чай има толкова много, че колкото по-рано започнете да го приемате, толкова по-скоро ще започнете да се наслаждавате на всички добри неща, които могат да ви донесат.