Какви са причините за целулита?
Познаването на причините за целулита ви помага да го елиминирате от тялото си. Лечението ще зависи от това, което е причинило състоянието.
Все повече жени, независимо дали поради липса на време за упражнения или наложен начин на живот, страдат от целулит или портокалова кора. Това е следствие от лошото хранене, наред с други неща. Много често се срещат хора с локализирани мазнини в тялото, задържане на течности и затруднено кръвообращение. Всички тези заболявания се страдат, без да се осъзнава колко вредни могат да бъдат за здравето. В следващите редове ще ви научим да идентифицирате причините за целулит. Ще можете да се научите да го идентифицирате в тялото си и следователно ще сте готови да можете да го премахнете. Не губете подробности!
Защо целулитът произхожда от нашето тяло?
Целулитът е заболяване, което засяга слоевете на кожата в различна степен. Ако знаете определението за целулит, можете да разберете повече за това състояние. Основната причина за целулита е неуспехът да се метаболизира или изгаря мазнините правилно. Която се натрупва в определени области на тялото. Точно на тези места се образува портокаловата кора. В допълнение към отпускане и изпъкване на кожата. Локализираните мазнини увеличават размера на тялото. Те от своя страна се отразяват на външния ни вид.
Друга причина за целулита е генетиката. Тоест, появата на това заболяване е свързано с наследствени фактори. Причината за целулит може да бъде и задържане на течности. В допълнение към лошите хранителни навици, недостатъчен прием на вода, заседнал живот и липса на упражнения. По същия начин безотговорното вдигане и понижаване на теглото допринася значително за появата на отпуснатост в седалището, например. Прекомерният прием на мазнини, сол и нездравословни храни са отключващи фактори. Разбира се, злоупотребата с алкохол и тютюн не изостава.
Тези аномалии или причини за целулит причиняват грозен и грозен външен вид. Което почти винаги нарушава самочувствието на хората. За да страдате от целулит не е необходимо да имате проблеми със затлъстяването. Е състояние, което засяга и слабите хора. Голяма част от населението на света страда от целулит в някаква част от тялото си. В по-голяма или по-малка степен. Това води до самодоволство. Към комплекси и ниско самочувствие.
Рискови фактори, които причиняват целулит
Целулитът обикновено започва да се появява през пубертета. Това, като не се елиминира или противодейства, се засилва с течение на времето. Причините за целулита са разнообразни. Целулитът ще остане дълго време в зоните, в които е настанен, ако не се предприеме нищо за неговото премахване. Следователно, може да стане по-остър с течение на времето. И това ще бъде коригирано само с по-интензивни или хирургични методи. Последното трябва да бъде последната опция.
Сред най-важните рискови фактори, които са причини за целулит, откриваме: гени, които се наследяват и диета. Хормонални проблеми, алкохолни навици и тютюнопушене. Смята се, че носенето на много тесни дрехи също може да повлияе негативно насърчават появата на целулит.
Когато целулитът достигне по-голяма степен на засягане, той достига точка, в която кожата е отпусната. Освен че е мек, отпуснат и желатинов на външен вид. В много случаи потъва на допир.
Характеристики, които не се виждат само с просто око. По-скоро те също причиняват умора, слабост и подуване на кожата. Понякога засегнатите райони могат да бъдат нежни, болка и дори треска.
Наднормено тегло и циркулация
Това е друга причина за целулит. Това се дължи на липсата на упражнения и липсата на редовна медицинска оценка. Нека си спомним, че с адекватен медицински контрол се избягва развитието на сърдечно-съдови и хормонални заболявания. И с ежедневна рутинна тренировка можем изключете нарушения в теглото, диабет или други проблеми, които благоприятстват образуването на целулит.
Лоша циркулация, причинена от стрес. И токсичността в кръвта, от своя страна, причинена от алкохол и тютюнопушене. Те са наред с други фактори или причини за целулит. Следователно, процесите на пречистване на кръвта се препоръчват на всеки толкова често. Което ще помогне за по-доброто усвояване на хранителните вещества и поддържане на ефективна циркулация в тялото.
Лошо балансирани диети и рикошет ефект
Най-лошата и често срещана грешка, когато диетата започва без помощта и напътствията на специалист. Тоест със собствени средства. Преди да започнем каквато и да е диета, трябва търсене на достоверна информация, чрез подходящо медицинско мнение. Яденето на храна без никаква енергийна стойност може да навреди на здравето. Също така не се препоръчват високи нива на калории, мазнини и вредни продукти, маскирани като здравословни. Такъв е случаят с някои леки продукти.
Строгият контрол с диетолог и ендокринолог е от съществено значение. И двамата ще проверят чрез прегледи и контрол как е тялото на човека. Особено когато има тенденции към диабет и хормонални проблеми, които могат да бъдат причина за целулит.
Добре балансираната диета е тайната за отслабване и целулит. Поради това е препоръчително да се спазват следните хранителни грижи:
- Избягвайте сладкиши, пържени храни, алкохол и въглехидрати.
- Яжте пет пъти на ден на малки порции.
- Пийте най-малко два литра вода на ден.
- Яжте храни, богати на минерали и витамини. Които са необходими за правилното функциониране на организма и метаболизма. Те от своя страна помагат за намаляване на причините за целулит.
За ефекта на рикошета ...
Не трябва да потискате насила всички храни, които винаги сте консумирали. По време на диети не е препоръчително да се елиминират определени храни. Но ги заменете или ги консумирайте в по-малки количества. По този начин, ефект на отскок се очаква в края на режима. Което може да ви накара да си върнете загубеното тегло, а в някои случаи и повече.
В някои случаи се появяват така наречените рикошетни ефекти. Това е така, защото когато отслабнете и прекратите диетата, започвате да консумирате отново елиминираните храни. В много случаи в неподходящи количества. Следователно, в отговор на тревожността, причинена от липсата на храна, тя се усвоява в по-голяма степен.
Ето защо много експерти не препоръчват премахването на цялата храна. Но по-скоро ги консумирайте спазвайки разрешените часове и установените порции. В допълнение към комбинациите и начините за приготвянето им. Това е друг метод за отслабване и бавно отстраняване на причините за целулит.
Липса на упражнения или заседнал живот
Много хора, които знаят причините за целулита, знаят, че здравословното хранене не е достатъчно. Не забравяйте, че, диета и други навици в начина на живот трябва да са женени с ежедневни упражнения.
Като се има предвид, разбира се, упражняване с по-голямо внимание на най-компрометираните зони на тялото. Такъв е случаят с корема, ханша, седалището, бедрата, краката и чатала. Единична трябва да имате воля за рутината, която искате да предприемете.
За намаляване на целулита аеробните упражнения са отлични. Които присъстват в различни дейности като скачане на въжета, джогинг, колоездене. В допълнение към упражнения, които намаляват причините за целулит като повдигане на дупето, крака и клекове. Разходките или изкачването на стълби също са отлични възможности.
И накрая, препоръчва се специализирана инструкция за работа изключително върху зоните, засегнати от целулит. Треньорът може да ви помогне да подобрите тези зони на тялото си които са засегнати от целулит. Някои силно препоръчителни упражнения са: силови упражнения, доверие в тазобедрената става, разделяне и клекове с тежест.
Семеен произход
Много често се вижда как семейната история влияе върху здравето и физиката на хората. В повечето случаи хората са склонни да наддават на тегло, да отслабват или да се радват на добро здраве. Всичко, в зависимост от фамилната история. Ето защо не е изненадващо, че причините за целулит се дължат и на генетични и наследствени фактори.
Обаче човек, който има семейство със здравословни проблеми и затлъстяване например; можете да имате здравословен живот, ако се грижите и предлагате предложения. Посвети на имайте здравословен живот с хранене и упражнения ще ви бъде гарантирано слаб и със стабилно здраве през целия си живот. Защото той трансформира лошите хранителни навици и заседналия начин на живот в здравословни и полезни навици.
Подобният на портокалова кора вид е един от най-честите симптоми на това състояние.
Симптоми на целулит
Като знаете точно причините за целулит, можете да избегнете това състояние. Появата му се справя с други разстройства като: разширени вени, задържане на течности, локализиран оток, наред с други.
Благодарение на различните причини за целулит се генерират два вида: мек, който се среща при заседнали хора. Или, че те са били много физически активни и вече не са. И твърд и твърд целулит обикновено се наблюдава при млади жени или спортисти. Което се дължи на твърдостта на кожата и мускулите ви в резултат на упражнения. В последния случай има алтернативи като мезотерапия на тялото, която помага за подобряване на външния вид.
Как можеш да се биеш?
Ако сте човек, засегнат от това неприятно и грозно състояние, ние ви представяме поредица от решения, които ще ви дадат резултати, положителни като тези на познаването причините за целулит. Има множество лечения за целулит, които можете да опитате. Необходима е консултация със специалист, за да можете да научите за тях.
Воденето на здравословен, спокоен, психически и физически балансиран живот ще позволи ефективна и положителна еволюция за противодействие на целулита. Диетични или диетични промени В която са включени здравословни храни, богати на минерали и витамини. Това е един от ключовете за получаване на резултати, които противодействат на това грозно заболяване. Няма смисъл да правите стриктни ежедневни упражнения, ако продължавате с лоши навици, когато се храните.
Познаването на причините за целулита ще ви помогне изключително много. Това е начин да разберете кои са факторите, които генерират състоянието в тялото ви. По този начин, прилагането на промени в начина ви на живот ще ви позволи да постигнете желаната цел. Било то диета, упражнения, окончателни промени в диетата, медицинска помощ, масаж или мезотерапия. Всяка мярка е валидна, стига да не засяга здравето ви.
Интересно ...
Днес с напредването на науката се предлагат много алтернативи по отношение на естетиката. В случая на целулит откриваме все повече и повече естествени алтернативи, химически и хирургични техники, които да се използват.
С тази статия искаме да покажем на хората това ако наистина знаят причинителите на целулита могат да го предотвратят, да се борят и да го премахнат определено от живота му. Само със сила на волята и промени, които ще донесат определена полза на живота ви.