Публикувано на 17.10.2014 - 02:00 ХС
Замисляли ли сте се някога за цялата храна, която постъпва в тялото ни и за нейния подкисляващ ефект? Това може да се окаже отрицателно. Алкалността-киселинност на тялото и последствията от него оказват влияние върху нашето физическо, психическо и дори емоционално благосъстояние. Ето защо е необходимо да има киселинно-алкален баланс в организма. Тази степен на киселинност или алкалност се измерва чрез известната скала PH, която преминава от нула, като екстремна киселина, до 14 (екстремно алкална), със седем в центъра като неутрална стойност. Понастоящем диетата, която благоприятства алкалността в нашето тяло, е от съществено значение, тъй като поради бързия ни ритъм на живот присъстват заболявания като колит и гастрит и повишават киселинността.
При здрав човек рН на кръвта е между 7,4 и 7,45, когато киселинността се повишава или поради лоши хранителни навици, като не ядене в определени часове, консумация на излишни мазнини, млечни продукти или брашно, между другото, кръвта има работа за да го балансирате и го постига чрез приноса на основи (основи), които неутрализират киселините, ние можем да ви помогнем, като консумираме храни с висока алкалност като спанак, броколи, стафиди и лимонов сок.
Как ни влияе излишната киселина? В случай на екстремно балансиран хранителен дефицит и твърде много киселини в организма (ацидоза), кръвта се черпи от алкалния резерв на костите, зъбите и тъканите.
Декалцификация: настъпва износване на костите и дегенерация на ставите, косата губи сила и пада, състояния на дихателните пътища.
Лоша циркулация. Киселите кръвни съсиреци бързо и причиняват запушване на вените, причинявайки дискомфорт.
Висок холестерол. Тялото създава холестерол, за да предпази черния дроб, сърцето и бъбреците от натрупването на киселини, което в дългосрочен план води до затлъстяване и сърдечно-съдови проблеми.
Симптоми на излишната киселинност: главоболие, киселинна слюнка, кариес, износени или напукани зъби, изгаряне в пикочния мехур, суха кожа, тънки и чупливи нокти, наред с други. Трябва да отидем при специалист и да направим изследвания на урината, за да видим дали имаме този проблем. Адекватната и балансирана диета ще ни позволи да имаме пълно здраве и да подобрим начина си на живот, носейки щастие и стабилност с хората около нас.
Скоро разберете какво е глутен и как тялото ни го асимилира.
- Искате да имате тялото на Lara Croft El Informador Noticias de Jalisco, México, Deportes;
- Наднорменото тегло и затлъстяването, сред причините за болки в кръста експерти El Informador Noticias de Jalisco, Мексико
- Пушенето и затлъстяването, фактори за миома на матката El Informador Noticias de Jalisco, Мексико,
- Ние ви казваме как да постигнете тялото на Jude Law GQ Мексико и Латинска Америка
- Какво представлява глутенът и как действа в тялото ни