Знаете ли вече плодовете с най-висок антиоксидантен капацитет? Този плод се нарича амла И в тази статия обяснявам неговите свойства и лечебни ползи, как да се консумира, презентации и още ...
Какво е amla?
Научното му име е emblica officinalis, плодовете amla са известни в различни части на света като амалаки, амалика, амлаки, цариградско грозде и цариградско грозде.
На английски се нарича индийско цариградско грозде или амла бери.
Дървото на това индийско цариградско грозде има научното наименование phyllanthus emblica, това растение е много разпространено в Индия и може да достигне до 20 метра.
The плодът amla е роден в Азия, тя може да достигне до 5 см в диаметър, докато, ако е събрана в други части на света, може да достигне само приблизително 3 см.
Плодовете много приличат на голямо грозде и имат вкус кисел, между кисел, горчив и донякъде сладък.
The садя цветя Те са зеленикаво-жълти на цвят, плодовете растат на гроздове и имат влакнеста характеристика.
Амалаки има и други местообитания като Иран, Индонезия, Тайланд, Непал, Виетнам, Пакистан и Малайзия.
Известен е като най-пълноценният традиционен индийски плод от цялата природна медицина.
Използването му съществува от хиляди години и основната му функция е да обновяване и укрепване на тялото.
¿Как да консумираме Амла?
Консумацията му не е само чрез плодовете, има няколко начина да се възползвате максимално от неговите ползи.
След това намерете в различните му презентации, налични на пазара за консумация според вашите нужди.
Кликнете върху всяко изображение, за да научите повече ... ⬇️
Сокове
Кафенета
Добавки
Други форми на потребление
Шампоан Amla
С хранителни свойства придава обем на косата, блясък и стимулира растежа. Той има допълнителни съставки на аюрведа, които заедно с плодовете амла или амалаки, подобряват неговата ефективност.
Шампоан Khadi това е много добре позната марка, затова препоръчителен шампоан за допълнителните му съставки като шикакай, тулси, неем и брахми.
Не съдържа сулфати, силикони или алкохол и го намирате за всички видове коса.
Amla багрило
Ако искате да боядисате косата си по естествен път, има много органични продукти, които можете да използвате, amla улеснява боядисването на косата.
Макар че е вярно, Амла не съдържа необходимата пигментация да тинктура като другите билки има, използването му е от съществено значение за скриване на побелялата коса и предотвратяват появата им.
След това научете как да приготвите багрило на базата на този плод.
Амла и Хена
Комбинацията от амла и къна (естествена боя) са перфектната двойка за извършване на ефективно избелване, без да уврежда косата, подхранва я, осигурява блясък и жизненост.
Как да използвам:
Смесете 3 части къна на прах (в цвета по ваш избор) и 1 част амла на прах, с малко вода, за да се образува паста.
Мацерирайте 8-12 и нанесете върху косата с нежни масажи, тя трябва да проникне до скалпа.
След това го увийте с шапка за душ и го оставете за 3 часа. Изплакнете го с много студена вода.
Косата ви ще бъде енергична, блестяща и боядисана с интензивен и естествен цвят.
тАз съм от Амла
The амла чай или чай от амла на испански, това е много препоръчва се за отслабване по естествен начин е чай за всички сезони, може да се приготвя и съхранява за ежедневна консумация.
Рядко можете да намерите чай от амла в една презентация, можете да го намерите във версия, комбинирана с други билки и подправки.
Те могат да бъдат по-малко ефективни в сравнение с другите ви форми на консумация. За да получите всички предимства в тази презентация, можете да я подготвите сами:
Всичко, от което се нуждаете, е да сварите част от плодовете с наполовина вода, прецедете и поднесете или смесете екстракта от амалаки на прах с гореща вода и вуала!.
Можете да подсладите с мед или стевия, за да завършите и получавате чист и концентриран амла чай без вредни и ненужни добавки.
Амла имоти
Притежава високи лечебни свойства за здравето, благодарение на своите активни лекарствени съставки и компоненти като:
Аминокиселини, фитохимикали като елагова киселина, галова киселина, квецетин и полифеноли.
The амла или амалаки Той има най-концентрирания източник на аскорбинова киселина (витамин С) в природата, дори много повече от портокала. Осигурява висока концентрация на антиоксиданти.
Друго важно свойство е да бъдеш адаптоген, адаптира се към това, от което се нуждае тялото ви, тоест балансира и нормализира системите на тялото.
Ползи за здравето
Една доза може да преобрази физиологията не само на тялото, но и на ума и духа. Ще познаете всички предимства на amla или amalaki в следващото заглавие.
За какво е плодът амалаки?
Намалява процеса на стареене, тъй като има една от най-високите концентрации на антиоксиданти.
- Амалаки помага за защита на черния дроб, балансира нивата на билирубин и трансаминази, предотвратявайки образуването на мазнини и други чернодробни заболявания.
- Полифенолите, намиращи се в плодовете и корена на амалаки, се използват за лечение на херпес симплекс.
- Проучванията установяват, че плодът като такъв предотвратява и контролира раковото заболяване, следователно предотвратява разпространението на раковите клетки както в доброкачествения, така и в злокачествения тип.
- Индийското цариградско грозде amla допринася за отслабване, благодарение на детоксикиращото и антиоксидантното си действие.
- Друго предимство на плода amla е, че той също така служи за облекчаване на менструални проблеми, колики и мускулни болки.
- Благодарение на активните принципи на амалаки, той осигурява енергия, така че да започнете деня си с цялата жизненост, от която тялото ви се нуждае.
- Също така се бори с диарията, причинена от инфекциозни бактерии и от своя страна предотвратява запека, регулира чревния поток, допринасяйки за доброто храносмилане.
- Ефективно обработва захарите, тъй като има диуретичен ефект, като елиминира излишните токсични отпадъци.
- Този индийски плод от цариградско грозде укрепва имунната система, предотвратявайки анемия и други заболявания, причинени от намалена защита.
- Плодът amla има възстановяващ и регенериращ ефект върху кожата, поради което се използва като допълнение към лечението на акне, остър дерматит, екзема и копривна треска.
- Благодарение на своите лечебни свойства, той подобрява и установява когнитивни функции, като обучение и концентрация, допринасяйки за подобряването на болестта на Алцхаймер.
- Тези плодове се препоръчват за борба с дихателни заболявания, като грип, бронхит и самата астма.
- Според аюрведа emblica officinalis може да лекува очни заболявания като конюнктивит и самата глаукома.
- Освен това осигурява устойчивост на стресова ситуация и повишава физическата и умствената работоспособност.
Amla се използва за отслабване
The amla се използва и за отслабване, е, че този плод е наистина невероятен, има свойства за изгаряне на мазнини, той служи като детоксикатор, който прави тялото освободено от излишъци отвътре.
Както вече знаете, emblica officinalis е богат източник на витамин С, който също помага за елиминирането на тези токсини.
Също така благодарение на високото си съдържание на фибри е много ефективен за отслабване.
Увеличава скоростта на метаболизма, т.е. бързото храносмилане ни пречи да добавяме повече калории от храната, защото мазнините не се усвояват напълно и в същото време Избягвайте задържането на течности.
Амла за рак
Амла или индийско цариградско грозде, има мощни противоракови свойства.
Смята се, че биоактивността в този екстракт е основно медиирана от полифеноли, особено танини и флавоноиди.
The екстракт от амла е изследван с помощта на съвременни медицински техники през последните две десетилетия, за да се използва като противораково средство.
Към днешна дата има сериозни доказателства, че тези екстракти съдържат малки молекули с активност и двете антитуморен как да се предпазим от рак.
Амла и Аюрведа
Амла Бери се счита за най-добрата аюрведичен антиоксидант поради своите подмладяващи и регенериращи ефекти, като е най-важното в науката Аюрведа.
Но какво е аюрведа медицина?
Е традиционна медицинска система с произход от Индия, използвани повече от 5000 години. Този метод се използва до момента по интегриран начин със съвременната медицина.
Според Аюрведа тази касис от Индия поддържа баланса на трите доши: Пита, Вата и Кафа.
Тези три деноминации (доши) са принципи, които всеки човек притежава, губейки този баланс, тялото претърпява негативни трансформации там, където започват болестите.
Той също е част от chyawanprash, конфитюр, направен от пулпата на индийската касис, заедно с други съставки (по-голямата част от Индия), който има антиоксидантни свойства, неутрализира свободните радикали които причиняват клетъчно стареене и укрепват имунната система.
Плодът Amla е един от компонентите на triphala, заедно с бибхитаки и харитаки, това е мощна напитка, добре позната в медицинската наука на Аюрведа, чиято основна функция е да прочиства храносмилателната система и кръв.
Противопоказания
Съобщени са противопоказания в случай на прекомерна консумация на амалаки.
Не са представени подкрепящи доказателства в случай на бременност или период на кърмене, така че консумацията в това състояние не представлява риск.
Имайте предвид, че индийското цариградско грозде понижава кръвното налягане, затова е препоръчително не прилагайте при пациенти, страдащи от ниско кръвно налягане.
Странични ефекти
Поради високия си състав на фибри, той предотвратява запек. въпреки това, прекомерната му консумация може да обърне този дискомфорт.
Този плод е полезен за хора с диабет, Но тъй като всички диабетици обикновено консумират различни лекарства, amla може да бъде вредно заедно с тези лекарства консумацията му трябва да се консултира с Вашия лекар.
Къде да купя?
Днес emblica officinalis е един от най-търсените плодове поради ефективността на резултатите от продуктите му.
Можете да си купите плодове amla в презентации като масло, прах и шампоан, по целия свят, чрез онлайн магазини като Walmart, Mercado Libre и Amazon.
Можете също така да го получите в магазините за здравословни храни и магазините за здравословни храни във вашия район.
Амла като плод, е какво много се надяват лесно да получат, Трябва да ви кажа, че е малко трудно, защото е естествен плод от Индия.
Трябва да бъдете много внимателни, за да не ги объркате с подобни плодове като цариградско грозде или зарамонера което е ясно европейско, но много наподобява на външен вид амла.
Съответно, не забравяйте да купите плод амла или amalaki в различните му презентации с гаранция за качество и на доверена страница.
Можете да споделите тази информация, която ще бъде в помощ на мнозина 👇