Съдържанието на статията

  • Състав и калоричност на кивито
  • Ползи от плодове киви
  • За да отслабнете
  • В козметологията
  • Противопоказания
  • Там, където расте
  • Как да ядем киви правилно
  • Отзиви за ползите от кивито

Отвъдморските плодове на дървото, подобно на лиана, са вкусни и обичани от мнозина. И ако знаете колко полезно е кивито, то ще бъде постоянно на масите на руснаците. Съдържанието на витамини, киселини, микроелементи има положителен ефект върху здравето на възрастни и деца. Готвачите използват пищните плодове за украса на ястия, а младите красавици за отслабване и маскиране. Защо китайското цариградско грозде е толкова привлекателно и полезно? Разберете в представената рецензия.

Състав и калоричност на кивито

кивито

Плодът съдържа много полезни вещества, но е нискокалоричен продукт. Нежният пол особено ли се интересува от това колко калории има кивито? 100 грама продукт съдържат само 45 kcal. В същото време химическият състав на кивито е богат на полезни вещества. Включва фруктоза, фибри, фолиева киселина, пектин, калий, желязо, фосфор, калций, ензими, бета-каротин. Състав на витамини: PP, A, B, C, E. Зрелите плодове с въглехидрати съдържат 8%. Изсушеното или изсушено киви не губи своите полезни свойства, но енергийната стойност се увеличава до 300 килокалории.

Таблица BZHU (100 g продукт/грам) Калории, катерици, мазнини, въглехидрати
45 ккал1 g0,6 g4 g

Ползи от плодове киви

Лекарите в Китай използват киви от хиляди години подред като лекарство. Ако постоянно ядете узрели плодове за храна, много заболявания могат да бъдат предотвратени. Плодът се препоръчва за бременни жени и кърмещи жени, тъй като продуктът съдържа широка гама от полезни микроелементи и витамини. Това е лекарство за стомашно-чревния тракт срещу запек, киселини и тежест.

Лечебните свойства на кивито за човешкото здраве:

  • Намалява кръвната захар и холестерола при диабет.
  • Има слабително действие.
  • Предотвратява образуването на камъни в бъбреците.
  • Повишава имунитета.
  • Подпомага женското тяло по време на бременност.
  • Нормализира кръвното налягане.
  • Подобрява храносмилането по време на гастрит.
  • Стимулира производството на колаген в организма.
  • Помага за предотвратяване на ревматизъм.
  • Благоприятен ефект върху нервната система.
  • Подобрява функцията на стомаха.
  • Прочиства тялото.
  • Укрепва мускулите на гениталиите, възстановява репродуктивните възможности на човека.

За да отслабнете

Момичетата, които отслабват, ще бъдат подпомогнати от диета с киви. Известно е, че е нискокалоричен продукт, който може да изгаря мазнините. Киви за отслабване се препоръчва да се яде с кожата преди ядене. Това намалява апетита, премахва токсините от тялото, изгаря излишните калории. Полезно е да ядете плодовете преди лягане, тъй като те насищат тялото добре, което премахва настъпването на нощния глад. Важното е, че яденето на киви през нощта прочиства организма.

В козметологията

Каква е полезността на кивито в козметологията? Този продукт съдържа тонизиращи компоненти, изравнява цвета на кожата, укрепва епителните клетки. Киви маската подхранва с витамини и хранителни вещества, а също така помага за почистване, избелване на нежелана пигментация и укрепване на кожата. Грижата за плодови маски ще помогне за изравняване на тена и трансформация на всяко момиче.

Рецептата за релаксираща маска с маково семе:

  1. Омесете плодова каша.
  2. Добавете чаена лъжичка маково семе.
  3. Нанесете, като масажирате движенията на кожата.
  4. Измийте с топла вода след 10 минути.

Противопоказания

За съжаление полезността на китайските плодове идва заедно с някои противопоказания. Недобросъвестните доставчици понякога доставят в Русия плодове, съдържащи вредни вещества, затова поискайте пратка от плодове от продавача, преди да купите. Също така, не трябва да преяждате с киви, колкото и полезно и вкусно да е то. Ще навреди на тялото.

За кого плодовете са противопоказани:

  • Хора, алергични към цитрусови плодове.
  • Диария.
  • С повишена киселинност на стомашния сок.

Там, където расте

Трудно е да се каже със сигурност от коя страна идва този плод. Азиатската актинидия китайска дава зелени плодове. След като ги откри, новозеландски фермер отглежда растение на парцела си. В резултат на селекционната работа на фермера и мекия климат на страната се появи нов сорт и толкова ценен продукт. Къде расте кивито в момента? Отглежда се в Чили, средиземноморските страни и дори в Грузия. Дървото прилича на лоза, а плодовете растат на елегантни гроздове.

Как да ядем киви правилно

Този плод, който съдържа повече витамини от много други плодове, трябва да се яде ежедневно. Но как да го направите правилно, възможно е да ядете киви в черупката, не всеки знае. Предприемчиви жители на европейски страни са изобретили специално устройство за ядене на киви. Това е малка лъжица, от друга страна, върхът е прикрепен с нож, за да се отреже кожата.

Най-полезното нещо за ядене ще бъде пресен, узрял плод. Не трябва да е кисело и твърдо (това показва зрялостта на плодовете). Ако няма специална лъжица за плодовете, плодовете се почистват с нож, нарязват се или се нарязват и се ядат. Продуктът е подходящ за десерти, салати, декорация на ястия. Пухкавата кожа не трябва да се изхвърля, защото тя съдържа много витамини и минерали. От него се правят компоти.

Целулоза от зрели плодове е подходяща не само за храна, но и като козметика за кожата на лицето. Ако не сте алергични към киви, опитайте самостоятелна процедура. Как правилно да подготвите маска за укрепване, почистване, придаване на еластичност, кога и как да нанесете състава върху лицето, колко да държите и как да измивате - намерете отговорите на всички тези въпроси: