Актуализирано на 8 октомври 2020 г., 09:36
Досаден стомашен рефлукс, който се чувства като изгаряне в гърдите, може да бъде благоприятстван от някои храни. Разберете какви са те и как са свързани с киселини.
Киселини или рефлукс предизвикват болезнено усещане за парене в гърдите, точно зад гръдната кост. В по-голямата част от случаите това е случаен дискомфорт, който не е повод за безпокойство и обикновено е свързан с приема на определени храни или лоши навици. Ще прегледаме кои са тези храни, които могат да ви изкарат лошо. Избягването им и подобряването на вашата диета са по-разумни мерки от приемането на антиацидни лекарства, които не са лишени от странични ефекти.
Защо се появява киселини?
Рефлукс или киселини се случват, когато киселинните секрети от стомаха се връщат обратно в хранопровода. Това може да се случи, тъй като долната езофагеална клапа се е отпуснала необичайно. Някои хора могат да страдат от киселини в резултат на състояние, наречено хиатална херния, което се случва, когато горната част на стомаха набъбне и изпъкне през диафрагмата в гръдната кухина.
Храни, които причиняват рефлукс
Тези храни не причиняват киселини при всички хора, но тези, които страдат от дискомфорта, могат да видят дали консумацията им действа като спусък.
5 антиацидни храни, които успокояват храносмилането ви
Ако дори като вземете предвид тези съвети, страдате от киселини, можете да приемате капсули или инфузии от лечебни растения, които намаляват възпалението и намаляват дискомфорта. Сред най-препоръчваните лечебни растения за облекчаване на тези храносмилателни симптоми са женско биле, мента, маточина, копър, джинджифил и лайка.
Можете също така да вземете мерки за начина на живот Какво:
- Поддържайте или намалявайте теглото, ако е необходимо.
- Избягвайте дрехи, които стягат корема.
- Не вечеряйте късно и изчакайте три часа преди лягане.
- Тъй като тревожността може да влоши симптомите, интересно е да се овладеят някои техники за релаксация.
Когато рефлуксът продължава да се случва повече от два пъти седмично, е важно да посетите лекар, тъй като може да е необходимо специфично лечение, за да се предотврати увреждането на хранопровода.
Рефлуксът може да бъде объркан с инфаркт (и обратно)
Изгарянето в гърдите, причинено от рефлукс, може да бъде объркано със сърдечно заболяване. Някои хора вярват, че имат сърдечен удар. Важно е да не се случи обратното: объркване на инфаркт с рефлукс. При инфаркт най-честите симптоми са натиск в гърдите, болка, излъчваща ръцете, гърба или врата, и тахикардия. Когато се съмнявате, препоръчително е да се обърнете към спешна медицинска помощ.