Препоръчани новини за начина на живот

Освен че изглеждат перфектно, днес знаменитостите предпочитат да имат балансирана диета, която им придава естествен и здравословен вид.

звездите

Потребителите станаха по-умни, когато става въпрос за здравословно хранене. И това е, че желанието да разширят младостта ги е накарало да го направят. Това търсене вече не е просто израз на суета, а се фокусира върху здравето. Хората обръщат повече внимание на етикетите на продуктите и питат повече за информация, свързана със здравето, когато се хранят навън. Това явление е част от нова глобална тенденция към екологично и здравословно.

Не само обикновените хора възприемат тези нови хранителни навици, като обръщат внимание на всичко, което ядат. Много известни личности са решили да поддържат фигурата и здравето си с „различна“ диета и много от тях вече са част от вегетарианството и други диети, базирани на по-здравословни храни. Известни хора като Алисия Силвърстоун, Принс, Брайън Адамс, Пол Маккартни, Дрю Баримор, Брад Пит са част от тази нова група хора, които се хранят здравословно.

За да научим малко повече за тези нови тенденции в храните, представяме кратко описание на всеки от тях. Ако искате да промените диетата си, не забравяйте да се консултирате със специалист, преди да го направите. Каквато и да е причината за преминаване към растителна диета, важно е да разберете как да използвате правилно храната.

РЕБЕКА РОМИЖН. Лактовегетариански.

Изключва всички животински продукти с изключение на млечни продукти. Включете във вашата диета всички храни на растителна основа.

ALICIA SILVERSTONE. Веган

Тя спазва диета, която се състои само от растителни ястия, но също така се е ангажирала с философия, която зачита живота на животните и опазването на околната среда в нейното естествено състояние.

ПОЛ Маккартни. Вегетариански

Оригиналното значение на тази дума предполага балансиран философски и морален смисъл на живот, който отива много по-далеч от елементарна диета от зеленчуци и плодове, типична за вегетарианците.

WOODY HARRELSON. Фрутариански

Има по-проста диета, състояща се само от пресни плодове и някои храни, които технически се считат за плодове, но са били използвани като зеленчуци, като краставици, домати и авокадо.

Салма Хайек. Оволактовегетариански

Не яде месо, птици или риба, включва само млечни продукти и яйца в диетата заедно с растителни храни.

Джеси Алба. API

Това е префиксът, с който тези, които консумират мед, са обозначени и са неясно разположени в градусите, описани по-горе, т.е. може да бъде -api-ovo-lacto-vegetarian- или -api-lacto-vegetarian или просто - api- вегетариански-.

НИКОЛ РИЧИ. Органична храна

Тя се ражда като тенденция към осъзнаване на грижите за животните и хората. С други думи, органичните плодове, бобови растения и зеленчуци се отглеждат без пестициди и се поливат с вода без химикали; животните се отглеждат без хормони. Един от недостатъците на тази храна е, че поради всички тези грижи храната е малко по-скъпа.

МИШЕЛ ОБАМА. Безплатни храни.

Има и група хора, които търсят храни без захар, мазнини, лактоза и глутен, защото имат алергия или непоносимост или просто за поддържане на добро физическо състояние. Някои безглутенови зърнени култури са: царевица, пшеница, киноа и амарант.

MEL GIBSON. Сурова храна

Тези, които спазват диетата със сурова храна, включват всички плодове, зеленчуци, ядки, семена и мокри и покълнали зърнени храни и бобови растения. Суровоядният не готви и не загрява храна, а само я яде в естественото си сурово състояние, за да запази отличните си ензими.

Рийз уидърспуун. Полу-вегетариански

Диетата им се основава на растителна храна. Може да включва пиле или риба, млечни продукти и яйца. Не включва червено месо.

Джесика Бийл. Вегетарианско яйце

Изключва всички животински продукти с изключение на яйца. Включете във вашата диета всички храни на растителна основа.