Ненормалното увеличаване на изпражненията на човек е известно като диария, която се явява като защитен механизъм на самото черво, който открива някакъв потенциално опасен елемент и се опитва чрез поток от вода да го изхвърли чрез анала възможно най-скоро за да се предпазите по този начин от този вреден за организма елемент.

какво

Ето защо едно от основните действия преди появата на диария е стягащата диета, която се състои от храни, които намаляват продължителността и дискомфорта на това лошо храносмилане, за да се избегне дехидратацията и да се предотврати влошаването на процеса. В този смисъл е важно да знаете препоръчаните и не препоръчваните храни по време на страдание от чревно разстройство.

Групите храни, които благоприятстват организма по време на диария, се класифицират, както следва: мляко и производни: натурално кисело мляко, месо: постно месо, риба: бяло, яйца: 2 до 3 единици на седмица, зеленчуци: сладък картоф и добре приготвени моркови в формата на пюре, зърнени храни и тестени изделия: ориз, тестени изделия и бял хляб, пресни плодове: ябълка, банан, лимон, масла и мазнини: в умерена форма, напитки: вода, алкална лимонада, орален серум, инфузии, чай и препоръчани кулинарни техники варят, гладят и готвят на пара.

Като има предвид, че разпоредбите, които трябва да се избягват, са: мляко, мазни сирена, млечни продукти с пълнозърнести храни, влакнести и тлъсти меса като агнешко, патица, колбаси, мазна риба, газове и сурови зеленчуци и зеленчуци, пълнозърнести храни и тестени изделия, сладкиши и сладкиши търговски, други пресни плодове, масла, мазни сосове, газирани безалкохолни напитки, натурални сокове и алкохолни напитки. Препоръчва се също да се избягва режим пържени, панирани, задушени и задушени, както и пикантни храни и прием на големи пропорции храна.

И накрая, важно е да се помни значението на поддържането на хигиена в тези случаи, като често измиване на ръцете със сапун и вода, поддържане на чистите контейнери, използвани за консумация на храни и напитки, поддържане на чисти повърхности на банята и ако случаят се влоши, е от съществено значение да отидете до най-близкия здравен център, за да получите професионални медицински препоръки.